Простудил поясницу симптомы

Что делать если продуло спину? Первая помощь и лечение

Простудил поясницу симптомы

Уважаемые читатели, случалось ли у вас, что после продолжительного нахождения на холоде, в транспорте или же в помещении со сквозняком, у вас внезапно начинала болеть спина в районе поясницы ? Возможно боль появлялась в районе шеи или лопаток, что делать ? Вполне вероятно, что у вас продуло спину.

Это бывает из-за того, что мышцы переохладились. Врачи называют подобное заболевание миозитом. Вы где-то промёрзните, а боли начнутся примерно в течении 2 — 3 суток.

При физической работе на эту часть тела идёт большая нагрузка. Поэтому правильный диагноз зависит от множества причин. Боли могу быть как из-за радикулита, также из-за какой-то свежей или старой травмы, остеохондроза.

Почему возникает переохлаждение спины?

Разогретые мышцы под воздействием сквозняка резко сужаются, тем самым вызывая спазм.

В теплое время года почти никто из нас не задумывается о таком вредном явлении, как сквозняк.

Именно поэтому чаще всего спину продувает в летний период. Разгорячённые после работы или просто ходьбы на улице, мы стараемся найти прохладный, свежий уголок для отдыха.

Или же пристраиваемся разгорячённые возле

кондиционера. Разогретые мышцы под воздействием сквозняка резко сужаются, тем самым вызывая спазм. Наглядным примером могут служить офисные работники, чьё место находится вблизи от кондиционера. Велика вероятность, что зайдя в кабинет с жаркой улицы, служащий может просто-напросто застудить себе спину.

Как понять, что просквозило спину?

Как лечить острые или тянущие боли в районе поясницы после переохлаждения ? При переохлаждении спины, режущие боли могут появиться в области шеи, между лопаток, по ходу седалищного нерва. Болевые ощущения могут быть разного порядка. В одном месте может колоть, в другом боли могут иррадировать в другие части тела. Например, если застужен седалищный нерв, то жалобы будут на боли в ноге.

Вы поворачиваетесь и вас как бы пронзает болью? Значит, точно продуло спину. Будут болевые ощущения при ходьбе, смехе, чихании или кашле. Исцелиться можно дома, пользуясь лекарствами, народными методами.

Но не забывайте, что залогом быстрого исцеления является вовремя и главное правильно поставленный диагноз компетентным специалистом.

Симптоматика

Главный симптом того что у вас застудило спину — это острые, колющие боли в мышцах спины, ограниченность движений. В течении первых трех суток проявляются первые симптомы болезни, в зависимости на сколько сильным был патогенный фактор воздействия. Обязательно нужно проводить дифференциальный диагноз.

При миозите спинных мышц, симптомы будут такими:

  • Болевые ощущения носят постоянный характер и становятся сильнее, при движении: наклонах или потягиваний, поворачивании, также чихании или кашле, смехе, при вдохе и в других случаях;
  • При воздействии низких температур на данный участок или же при смене погоды болевые ощущения не только сохраняются, но и ухудшаются.
  • Ощущения такие, что мышцы выкручиваются. На воспалённом участке, что-то тянет и ноет. В какой-то момент, когда человек делает движение, боли становятся пронзительными;
  • Болезненные ощущения могут быть асимметричны; То-есть боль может быть только с одной стороны спины, в то же время отсутствовать с другой;
  • Когда доктор ощупывает болезненное место, боли становятся сильнее. В мышечной ткани есть уплотнения, контрактуры. То место припухшее из-за отёка;
  • Внешне, кожа может быть покрасневшей, а пациент будет чувствовать жжение с зудом в том месте;
  • Возможны также случаи, когда воспалительный процесс является причиной повышения температуры;
  • Если воспаление распространилось на нервные корешки позвоночника, то боли будут простреливать, то в область ягодиц, то в ноги;
  • Воспалительный процесс может затронуть мочеполовую систему. Пациент чувствует боли при мочеиспускании или в нижней части живота.

Чтайте также :  Заболевания спины и позвоночника: главные симптомы, причины.

Поражённые мышцы опухают, больной чувствует слабость. Особенно это проявляется по утрам, когда становится трудно подниматься, одеваться. По лестнице ходить невозможно, так как болезненные ощущения усиливаются. Боль в мышцах приводит к снижению нашей гибкости и подвижности. Если больной будет долго соблюдать постельный режим, то мышцы тела потихоньку атрофируются, слабеют.

Боль в мышцах приводит к снижению нашей гибкости и подвижности. Особенно это проявляется по утрам, когда становится трудно подниматься, одеваться.

Боли в области спины при миозите

Очень важно полностью вылечить мышечное воспаление, иначе боли в спине могут стать хроническими.  Будут периоды обострений с ремиссиями. Осложнением считается мышечная слабость, когда многие мышцы из-за постельного режима, малоподвижного образа жизни атрофируются.

Будьте осторожны, так как при прогрессировании миозит может распространятся на соседние группы мышц. В особенности это касается шейного миозита. Могут воспалиться пищеводные мышцы, а это в свою очередь приведет к трудностям во время проглатывания еды.

Читайте подробней о развитии миозита и его отдельных проявлениях в статье «Шея и спина болит? Осторожно, миозит!»

Воспаление мышц бывает гнойным. Так происходит, когда в воспалённые мышцы попадает инфекция. Человек ощущает озноб, боль становится более интенсивной, температура повышается, в мышцах появляются уплотнения, находящиеся в напряжённом состоянии.

Как оказать первую помощь?

Больному, у которого продуло спину, нужно сразу постараться помочь. Требуется постельный режим, а больные места нужно правильно прогреть.

На место, где чувствуется острая или ноющая боль нужно нанести какую-то согревающую мазь. Это может быть Капсикам, Финалгон, Фастум гель, другое похожее средство.

Теперь на это место нужно положить тёплый платок из шерсти или другую, хорошо созревающую шерстяную, другого состава ткань.

Те, кого мучают сильные боли в спине, могут выпить болеутоляющее. Например, Анальгин, Нимесил, Ибупрофен, Но-шпа. Не стоит забывать, что самостоятельное использование обезболивающих препаратов не рекомендовано. Лечиться нужно, используя нестероидные противовоспалительные средства. Бывает, что таблетки не помогают, тогда делают инъекции.

Если больной хочет побыстрее выздороветь, он должен лежать дня 2 или 3. Постельный режим во время обострения значительно ускорит выздоровление. Желательней, чтобы больной расположился не на мягкой удобной кровати, а на той, что имеет жесткую поверхность.

О диагностике

Врач осматривает больного, читает его историю болезни или изучает анамнез. Расспрашивает о жалобах, где застудил спину, образе жизни. Опытный врач диагностирует воспаление мышц, но так как есть много других заболеваний спины, мочеполовых, он направит пациента на дополнительную диагностику:

  • Общий анализ крови + биохимия;
  • Анализ на наличие антитела;
  • МРТ;
  • Мышечную биопсию;
  • Электромиографию;
  • УЗИ органов мочеполовой системы и иные обследования.

В чём заключается диагностика

О лечении

Продуло спину чем лечить? Когда пациент ощущает боли в шее либо спине, доктор ему назначает нестероидные противовоспалительные средства. Это могут быть таблетки либо разные мази. Если они окажутся слабо действующими, то врач назначает уколы.

Чаще всего воспаление мышц, возникшее на спине, лечится дома. Врачи рекомендуют:

  1. Как только появятся боли, нужен постельный режим и обернуть спину шерстяным платком, шарфом, подложить старый шерстяной свитер и т. д.
  2. Лежать нужно постараться хотя бы дня 3 и на жёсткой постели.
  3. Помогают нестероидные противовоспалительные средства: Диклоберл с популярным Диклофенаком, Ревмоксикам с Индометацином, Мовалис и иные.
  4. Если боли резкие, то нужны обезболивающие: Спазмалгон, с Кеторолом, Анальгин с Баралгином, Нимесил и иные.
  5. Туда, где болит, нужно нанести согревающую мазь, немного геля или крема: Финалгона, с Аналгосом, Апизатрона, со Слонцем, Вольтареса с Никофлексом, Капсикама, иное. Если самостоятельно в аптеке приобретаете средство, то читайте его инструкцию. Просматривайте, не противопоказана ли вам эта мазь?
  6. Когда продуло спину либо шею, хорошо помогает сухое тепло. Можно прикладывать мешочки с солью либо прогретым песком, носить пояс, сделанный их шерсти собак или овечий.
  7. Отлично помогает пластырь (перцовый). Важно чтобы для его использования не было противопоказаний.
  8. Можно разводить спирт или водку и накладывать в виде компрессов.
  9. Доктор порекомендует вам упражнения, направленные на то, чтобы расслабить мышцы спины.
  10. Когда застудил спину нельзя много пить и есть солёные продукты. Если ограничите себя в этом, отёки станут меньше.
  11. Если нужно идти на улицу, одевайтесь потеплее.

Чтайте также :  Пятна на спине у ребенка: подробный список возможных причин

Не забудьте, что область почек прогревать противопоказано. Мази, таблетки или инъекции помогут снять отёчность в больном месте. Применяя их, следуйте инструкции. При застуженной спине, важно, чтобы терапия проводилась не более 5 или 7 суток. Далее требуется консультация с врачом.

Физиотерапия

Когда заболевание находится в острой стадии, помогает физиотерапия. Доктор назначит её в комплексе с другими методами или отдельно. При этой методике лечения лекарства не используются, что уменьшает нагрузку на печень, почки больного и ему становится легче.

После физиотерапевтического воздействия врача улучшается кровоток на поражённом участке, активизируется обмен веществ, поднимается иммунитет. Благодаря этим мерам, ткани быстрее приходят в норму, снимается воспаление.

Как тренировать мышцы спины, смотрите в видео:

Лечение с помощью народных средств

Чем лечить продутую спину в домашних условиях? Вы решили выбрать один или несколько народных способов? До этого сходите на приём к своему врачу, расскажите ему, что именно собираетесь делать.

Если у вас к данным способам лечения не будет противопоказаний, доктор одобрит процедуры и можете приступать к лечению спины на дому.

В подавляющем количестве случаев, эти методы эффективные и безвредные для нашего здоровья.

Компресс из капустных листьев

Компресс из капустных листьев

Например, продуло плечо как лечить? Возьмите большие листья обыкновенной белой капусты. Смазывайте их мёдом и прикладывайте к тому месту, которое болит.

Чтобы мёд не потёк, положите на лист капусты кухонную пленку или просто целлофановый пакетик. Закрепите бинтом, а сверху чем-то тёплым. Некоторые люди в мёд подмешивают горчицу или хрен, подсолнечное или другое масло.

Дополнительных ингредиентов требуется равное количество.

Не переборщите с хреном или горчицей. Когда будете менять компресс, осмотрите кожу, не слишком ли она покраснела? Если да, то не добавляйте пока этих ингредиентов к мёду.

Растираем кожу свиным салом либо сливочным маслом с полевым хвощем

Растираем кожу свиным салом

При застуженной спине можно воспользоваться следующим рецептом. Возьмите 4 части масла или сала, затем 1 часть полевого хвоща. Смешиваем. Натирайте этой смесью воспалённые мышцы 2-3 раза за день. Укутайте шерстяной косынкой или поясом. Закрепите бинтом при нужде.

При болях в суставах — намажьте проблемный сустав смальцем, то-есть топленым салом. Сверху наложите целлофан или кусочек вощеной бумаги и замотайте шерстяным шарфом. Такой компресс нужно оставить на всю ночь. Также, если нет смальца, взять старое свиное сало. Пропустите всё через мясорубку и добавьте в него мёда.

Вы спросите, почему именно сало ? На сегодняшний день, свиное сало — считается настоящим феноменом. И этому факту имеется научное объяснение. Составляющие сала весьма разнообразны.

Помимо арахидоновой кислоты, в нем присутствуют другие полезные жирные кислоты (витамин F): пальмитиновая, линоленовая, олеиновая, и также присутствуют жирорастворимые витамины А (до 1,5 мг на 100 г), Д, Е и каротин.

Использование такого метода лечения рекомендуется при следующих болезнях: артрите, артрозе, артралгии. Также отличного результата можно добиться при прохождении курса реабилитации 

Источник: http://spinoi.ru/razlichnyye-bolezni-spiny/produlo-spinu-chto-delat-lechenie.html

Продуло (застудил) спину. Симптомы, причины, лечение

Простудил поясницу симптомы

  • Не спешить с самолечением пока вы точно не установили причину миозита и болей в спине. Девизом любого самолечения является выражение: «Не навреди».

    Для начала следует четко отследить симптоматику, чтобы понять, что у вас действительно продуло спину, а не остеохондроз, воспаление почек или женских органов. Лучше всего за помощью для постановки правильного диагноза обратиться к врачу.

    А потом уже скомбинировать медикаментозный способ лечения с щадящими препаратами из народной медицины.

    Для того чтобы не было проблем со спиной, следует избегать:

    • закаливающих процедур без предварительной подготовки и обтирания;
    • одеваться по погоде и избегать в холодное время года модных вещей с заниженной талией. Лучше всего носить одежду из натуральных тканей и для достижения термального эффекта носить ее в несколько слоев;
    • избегать резкой смены температур;
    • не включать кондиционер сразу же, как вы вышли из душа;
    • делать профилактические упражнения;
    • использовать физиотерапию и массаж для избегания проблем со спиной.

    Физиотерапия и массаж

    Физиотерапия и массаж эффективны лишь в условиях отсутствия острых простреливающих болей и перекосов спины. Они направлены скорее на профилактику заболеваний спины, но имеют целебный эффект на весь организм.

    Данные процедуры можно проводить как в комплексе, так и отдельно друг от друга.

    Основными достоинствами данных процедур являются:

    • снижение потребления медикаментов;
    • отсутствие аллергических реакций;
    • улучшение обменных процессов;
    • активизация кровотока во всем организме;
    • укрепление иммунитета;
    • возрастание активности.

    Профилактические меры для повышения эффективности всегда следует проводить на постоянной основе. А если появились острые боли, чтобы избежать дополнительного риска перерастания такого недуга в хронический, не ограничиваться только мануальной терапией, а сразу обращаться к врачу.

    Лечебное голодание

    Пропаганда целебных свойств голодания описана многими учеными-практиками, такими как Николай Амосов, Поль Брегг и др. Эти люди, как подтверждение эффективности своих методик, и сами были долгожителями.

    Казалось бы, как с помощью голода можно вылечить спину. Следует отметить, что голод является хорошим анальгетиком для организма и в некоторых случаях лечит даже самые сложные заболевания.

    Этот факт объясняется тем, что лишая свой организм пищи, мы облегчаем работу пищеварительной системы, а, следовательно, большая часть усилий нашего организма, склонного к процессу самовосстановления, направлена не на переваривание, а на заживление очага боли.

    Голодание подразумевает обильное питье. Рекомендуется выпивать 2,5-3 литра жидкости в день: чистой воды, отваров трав. Можно включить в рацион нежирный кефир, йогурт.

    Однако такой метод является радикальным, и прибегать к нему следует только по предварительной консультации с врачом и при отсутствии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    Целебная гимнастика

    Разработанная известным спортсменом В. Дикулем лечебная гимнастика с помощью несложных упражнений поможет воспрепятствовать появлению проблем со спиной.

    Упражнение 1. Исходное положение – упор в пол ладонями и коленями, тело при этом должно образовывать прямую линию. Прогнуть спину вниз, тянуться животом к полу, голову максимально запрокинуть вверх. Выполнять упражнение 10-15 раз.

    Упражнение 2. Исходное положение – лежа на спине на твердой поверхности. Левую ногу согнуть в колене, максимально притянуть ее к груди, зафиксировать данное положение на 10-15 с. Упражнения чередовать для обеих ног. Выполнять 15-20 раз по 1-2 подхода.

    Упражнение 3. Исходное положение – лежа на животе на твердой поверхности. Ноги вытянуты, сомкнуты вместе. Руки согнуть в локтевом суставе и приподнимать верхнюю часть туловища, как будто вы пытаетесь дотянуться до воображаемого предмета. Выполнять 10-15 раз.

    Упражнение 4. «Ласточка». Исходное положение – стоя, ноги вместе. Согнуть верхнюю часть туловища параллельно полу, руки выставить в стороны, сделать упор на одну ногу, а другую максимально отпружинить вверх. Такое упражнение повторить для каждой конечности 5-10 раз.

    Упражнение 5. «Скручивания». Исходное положение – лежа на полу, колени согнуты, руки за головой. Выполнять скручивая туловища в левую и правую стороны, не отрывая ягодиц от пола. Повторить 5-10 раз 1-2 подхода.

    Повторяя эти нехитрые упражнения ежедневно, можно разработать мышцы и суставы спины. Вообще любые занятия гимнастикой в домашних условиях, плаванием, йогой, пилатесом, безусловно, помогут вам избежать проблем с поясницей.

    Продуло спину: лечение медикаментозным способом

    У многих возникает вопрос: что делать, если продуло спину. Для того чтобы снять болевой синдром можно использовать обезболивающие средства, спиртосодержащие компрессы, согревающие мази и гели, уколы, специальные процедуры (физиотерапия и электрофорез).

    В качестве неотложной терапии нужно выполнять следующий алгоритм действий:

    1. Уложить больного на ровную твердую поверхность в удобной для него позе. Осовободить от одежды области спины.
    2.  При острых болях дать обезболивающие препараты: Анальгин, Хелпекс, Кетанов или Спазган.
    3. Растереть поясницу согревающей мазью: Индометацином, Финалгоном, Апизартроном или Капсикамом. Эти мази помогут разогреть застывшие мышцы, чтобы снять боль. Однако, следует помнить, что согревающие гели имеют больший радиус проникновения в отличие от поверхностного воздействия мазей. Также спину можно растереть спиртом, водкой, прополисом. Для более глубокого проникновения следует воспользоваться электрофорезом.
    4. Укутать теплым платком или пледом намазанный участок.
    5. При непрекращающейся боли следует обратиться к врачу. Скорее всего, вам назначается курс уколов, физиотерапия и/или массаж.

    Продуло спину: лечение в домашних условиях

    Если продуло спину и знать, чем лечить, можно заняться решением этой проблемы и в домашних условиях. Хотя такую терапию лучше сочетать с медикаментозным способом.

    К народной медицине можно отнести следующие способы терапии поясничных болей:

    •  Растирание спины спиртосодержащими настойками. Можно использовать просто чистый спирт, водку, прополис. Такие манипуляции разогревают кожный покров поясницы, благодаря чему усиливается кроток, который активно циркулирует вокруг очага поражения и активнее выводит токсины.
    •  Применение «сухой грелки». Так называют процедуры с прикладыванием предварительно нагретых мешочков с солью к больной пояснице. Или наклеивание горчичников. Такие манипуляции позволяют убрать болевые симптомы и согреться затвердевшим в спазме мышцам.
    •  Накладывание компрессов для спины. Такой компресс закрываем пищевой пленкой и завязываем вокруг спины теплый платок или шарф.

    Рецепт 1. Горчичный компресс. Смешать 1 ч. л. горчичного сухого порошка с 30 мл процеженного от заварки чая. Держать 15-20 мин. 2 раза в день.

    Рецепт 2. Медово-хреновый компресс. 1 ч. л. растопленного меда смешать с 1 ст. л. сырого тертого на мелкой терке хрена. Тщательно размешать. Нанести равномерно получившуюся кашицу на капустный лист, покрыть им очаг боли, сверху покрыть целлофаном и укутать на 30-40 мин.

    Рецепт 3. Настойка из конского каштана. В 0,5 л спирта добавить 150 г измельченного конского каштана. Емкость закрыть и настаивать в темном месте 2 недели. Затем слить жидкость, убрав осадок, добавить туда 100 мл кипяченой воды. Растирка готова. Пользоваться ею можно по случаю необходимости не только для спины, но и для снятия усталости ног.

    Рецепт 4. Настойка из одуванчиков. В 1 л спирта добавить 500 г желтых одуванчиков. Настаивать 2 недели в темном месте.

    Рецепт 5. Настойка из шалфея и сабельника. Взять по 250 г каждой травы, залить 1 л спирта. Настаивать 2 недели в темном месте.

    •  Ношение пояса из собачьей или овечьей шерсти, которые способствуют активизации кровотока и согреванию очага поражения.

    В случаях, когда продуло спину, не стоит к этому относиться легкомысленно, чтобы не получить хронических заболеваний.

  • Источник: https://zdoroviezybki.ru/back-pain-21485/

    Застуженная спина

    Простудил поясницу симптомы

    Нередко врачи слышат от пациентов, что у них продуло спину и они испытывают сильную боль. С медицинской точки зрения, такие симптомы свидетельствуют о миозите – переохлаждении мышцы спины или группы мышц. Такое явление сопровождается сильной тянущей болью, от которой сложно избавиться.

    Как правило, такое явление встречается летом, когда мышечная ткань резко остывает из-за кондиционера или сквозняка. На жаре или во время физических работ тело активно выделяет энергию, тонус мышц повышен, что приводит к их нагреванию. Если в этот момент человек решит использовать кондиционер или просто подует холодный ветер, то температура мышц резко упадет, что и привет к переохлаждению.

    Причины

    Основной причиной миозита является резкий перепад температуры тела. Это происходит в таких случаях:

    • Проветривание помещения. В зимнее время проветривание комнаты может стать причиной появления миозита. Если человек не вышел из помещения, то высокая вероятность простудить поясничный отдел или шею (легкоуязвимые места).
    • Выход из теплого помещения в холодное. В данном случае появлению миозита способствуют бани, сауны, разогретые машины и хорошо отапливаемые помещения в зимнее время. Достаточно две минуты провести на холоде, чтобы температура тела значительно упала и это привело к мышечному охлаждению.
    • Одежда не по погоде. Это касается как летнего, так и зимнего времени года. Люди часто переоценивают свои силы и одеваются слишком легко для зимы, из-за чего даже небольшой сквозняк носит угрозу для разогретых мышц. То же касается и летнего периода, когда люди одевают слишком теплую одежду, после чего сильно потеют.
    • Употребление охлажденных напитков. В летнее время напитки со льдом пользуются большим спросом, но мало кто знает, что именно они могут стать причиной сильных болей в области поясницы.
    • Занятия спортом. Спортсмены, которые решают заниматься на свежем воздухе, должны знать, как правильно выбирать одежду для занятий. От выбора одежды зависит здоровье человека, так как сильный сквозняк продувает легкие вещи. В зимнее время стоит отдавать выбор теплой, прилегающей одежде, которая скрывает все части тела.
    • Длительное пребывание возле кондиционера или вентилятора. Необходимо выставлять такую температуру воздуха, при которой организм работников не переохлаждался. Миозит часто встречается у офисных работников или бухгалтеров, которые работают при включенных кондиционерах.

    Причиной того, что человеку продуло спину в районе лопаток, может быть даже купание в бассейне, реке или озере. Длительное пребывание на солнце способствует повышению температуры тела, а резкий переход в прохладную воду или легкий ветерок понижает температуру, из-за чего возникает мышечный спазм.

    Симптомы

    Первые симптомы переохлаждения появляются, спустя некоторое время (2–3 дня). Человек начинает чувствовать дискомфорт и ограниченность при наклонах туловища. Симптомы у женщин ничем не отличаются от симптомов у мужчин, так как патологическое состояние проявляется одинаково.

    К основным признакам миозита относят:

    Боль в мышцах спины

    • резкие прострелы в области лопаток, талии или шее (в пораженном участке спины);
    • ограниченность в наклонах и поворотах туловища;
    • в месте, где спину просквозило, наблюдается небольшой отек и покраснение кожи;
    • ноющие боли, которые усиливаются после движения, физических нагрузок или активного смеха;
    • нарушение менструального цикла;
    • болезненные ощущения во время прикосновений к воспаленному участку;
    • ломота в теле и субфебрильная температура тела.

    Вся симптоматика может не проявляться у больного. В основном наблюдается несколько перечисленных симптомов, которые усиливаются на 3–5 день после того, как человек застудил спину.

    Болезненные ощущения наблюдаются на протяжении всего времени. Они могут быть настолько сильными, что больному приходится менять положение своего тела, чтобы облегчить состояние

    Первая помощь при миозите

    Как только человек осознал, что у него продуло поясницу или другой участок спины, то он начинает задуматься о том, как лечить болезнь. В домашних условиях быстро вылечить миозит вполне возможно, если человек осведомлен о схемах терапии.

    В первую очередь необходимо избавиться от физических нагрузок и дать телу отдохнуть. Это важный момент, так как простуженные мышцы резко сократились, что привело к спазму. А отдых поспособствует снятию спазма и понижению тонуса мускулатуры позвоночника.

    После чего, человек должен утеплить пораженное место.

    Если он застудил поясницу, то необходимо сделать согревающий компресс. Для этого следует подобрать согревающую мазь, нанести ее на простуженное место, затем плотно укутать теплым полотенцем или платком. Также можно использовать грелки с теплой солью.

    Чтобы сделать такую грелку, понадобиться морская соль без добавок, которую можно приобрести в аптеке или магазине. После чего, ее необходимо накалить в духовке или микроволновке до температуры 70 °С.

    Как только соль будет нагрета, ее следует поместить в носок или платок так, чтобы она не рассыпалась.

    Лечение

    «Что делать, если продуло спину?» – частый вопрос больных в такой ситуации. Люди могут не знать, к какому специалисту обратиться, чтобы убрать симптомы и облегчить свое состояние.

    В таком случае рекомендуют идти к терапевту. Достаточно будет одного похода к этому специалисту, чтобы получить полный курс лечения миозита. В первую очередь врачи назначают медикаменты, которые купируют болевые ощущения.

    Это могут быть следующие препараты.

    Диклофенак

    Отечественный препарат, который действует непосредственно на очаг воспаления, убирает боль и отек мышц.

    Выпускается в виде пероральных капсул, раствора для инъекционного введения, порошка для приготовления суспензии, мази и гелей для местного применения. Зарубежные препараты оказывают такой же эффект.

    Среди них выделяют такие лекарственные средства: Диклоберл, Ортофен, Вольтарен, Долобене и другие.

    Ибупрофен

    Нестероидный противовоспалительный препарат, снижающий воспалительные процессы и оказывающий жаропонижающее действие. Как и диклофенак выпускается во многих лекарственных формах, которые подходят как для местного лечения, так и для комплексного. Среди зарубежных аналогов вещества выделяют такие медикаменты: Бруфен, Гофен, Ибупром, Имет и другие.

    Индометацин

    Обладает выраженным обезболивающим действием, за счет своей химической структуры. Назначает при воспалительных процессах в мышечной, суставной и соединительной тканях, сильных болях и отеках. Среди зарубежных препаратов выделяют Индометацин Ретард и Метиндол Ретард.

    Кетопрофен

    Активное вещество относится к группе НПВС, которые оказывают выраженный противовоспалительный, жаропонижающий и обезболивающий эффекты. К наиболее распространенным зарубежным препаратам относят Кетонал, Ультрафастин, Фастум гель и другие. В некоторых случаях специалист комплексно назначает массажи и растирания.

    В случае местного применения однородную массу наносят на пораженный участок кожи тонким слоем. Если больной нанесет жирный слой, то это вызовет обратную реакцию, а процесс воспаления только усилится

    Средства народной медицины

    В случаях, когда человек прошел консультацию у специалиста, он может перейти к лечению народными методами. По эффективности данные методы не уступают медикаментозной терапии. К наиболее распространенным народным методам относят:

    • Компрессы для спины из картофеля. Для этого необходимо сварить несколько штук картошки вместе с кожурой. После того как картошка сварится, ее следует размять и выложить на несколько слоев марли. Такой компресс прикладывают к пораженному участку и дают ему остыть. Когда картошка остывает, место обрабатывают спиртовой настойкой или водкой.
    • Растирания с эфирными маслами. Если больного беспокоит только мышечная боль и температура тела отвечает нормам, то в таком случае можно проводить расслабляющий массаж с эфирными маслами мяты, лаванды или шалфея. Эти травы снимают отек и воспаление, снижают болевой синдром.
    • Компресс с морской солью. Обычную морскую соль раскаляют на сковороде или разогревают ее в микроволновке. Горячую соль переносят в носок или полотенце, после чего прикладывают к простуженному месту. Если у больного повышенная температура тела, то такой компресс не рекомендуют делать.
    • Растирание спины со спиртовыми настойками. Для таких растираний можно использовать водку, разведенный медицинский спирт или настойку прополиса. При использовании спиртовых настоек у больного разогреваются мышцы спины и улучшается приток крови. Такое явление способствует быстрому выведению токсинов из организма.

    Не стоит самостоятельно лечить спину народными методами, так как при переохлаждении может быть задет нерв. В такой ситуации необходимо обратиться к врачу, который назначит медикаментозный курс терапии.

    Как только человек чувствует, что он застудил спину, то ему нельзя делать следующие процедуры: делать горячие компрессы, которые могут привести к ожогу кожи, заниматься активными видами спорта, гимнастикой и другими видами физических упражнений, согревать пораженную область при наличии повышенной температуры, купаться в горячей воде, посещать сауны или бани, наносить гели и мази жирным слоем (толстый слой препятствует проникновению действующих веществ и нормальному потоотделению кожи). Все перечисленные действия формируют обратный эффект, который усиливает воспалительные процессы и способствует повышению температуры мышечной ткани.

    Активные виды отдыха еще больше разогревают мышечную ткань, поэтому больным с высокой температурой тела стоит отказаться от них

    Профилактика

    Для того чтобы предотвратить миозит спины и не прибегать к лечению с помощью препаратов, врачи рекомендуют проводить комплекс профилактических мероприятий, к которым относят:

    • каждый день проводить закаляющие процедуры, которые укрепят иммунитет и сделают человека более выносливым;
    • заниматься физическими упражнениями в местах, где нет сквозняков;
    • одеваться по погоде и носить теплую, закрывающую все части тела, одежду в зимнее время;
    • не включать кондиционер после того, как тело было распарено;
    • выставлять оптимальную температуру кондиционера;
    • чаще гулять на свежем воздухе и регулярно выполнять физические упражнения.

    Элементарные меры профилактики позволят укрепить иммунную систему и приспособить организм к сквознякам и переохлаждениям.

    Источник: https://spina.guru/diagnostika/zastuzhennaya-spina

    ЗдоровыеСоветы
    Добавить комментарий