Почему желтеют ногти на ногах и руках у женщин, мужчин, детей: причины. Как лечить желтые ногти на руках и ногах?

Желтые ногти: причины и лечение

Почему желтеют ногти на ногах и руках у женщин, мужчин, детей: причины. Как лечить желтые ногти на руках и ногах?

По форме и цвету ногтей судят о состоянии здоровья человека. На любые изменения ногтевой пластины обращайте внимание, поскольку они могут быть симптомом серьезных заболеваний.

Так, желтые ногти могут свидетельствовать о развитии грибковой инфекции, диабете, псориазе, лимфедеме, других патологических состояниях и вредных привычках.

В статье мы расскажем об основных причинах пожелтения ногтей, предложим методы лечения и естественные способы отбеливания.

Почему ногти желтеют

Здоровые ногти обычно прозрачны, без трещин, вертикальных линий или точек. Они защищают кончики пальцев от повреждений и выступают в качестве визуального индикатора здоровья, как уже было сказано выше. Меняются в зависимости от нашего образа жизни.

  Если вы заметили, что на руках и ногах ногти желтые, и их состояние не улучшается, не затягивайте с визитом к врачу-дерматологу.

Мало кто знает, что существует и такой специалист, занимающийся лечением болезней стопы и голени, как подиатр: если есть возможность, запишитесь к нему на прием!

Но давайте выясним, в чем может быть проблема.

Ушиб ногтевой пластины нередко приводит к пожелтению ногтя, его отделению от ложа. У женщин с длинными ногтями травмы зачастую приводят вот к таким последствиям, как на фото.

Желтые ногти могут быть вызваны грибком, который проявляется такими симптомами:

  • утолщением и неровностью ногтей;
  • хрупкостью, ломкостью;
  • желтоватыми или белыми полосами;
  • отсутствием блеска;
  • плохим запахом;
  • трещинами между пальцами;
  • болью при ношении обуви.

Дерматофиты – это патогенные грибы, которые живут на кожу, в волосах, ногтях, других поверхностях тела. Керанит, который содержится в коже и ногте, – то, чем питается дерматофит. При осмотре пациента врач может поставить диагноз «онихолизис». Чтобы избежать грибковых инфекций, важно держать ноги в сухости и чаще проветривать.

Некрасивый желтый оттенок ногтей – один из симптомов диабета. Дисбаланс сахара в крови приводит к тому, что глюкоза прикрепляется к белку коллагену и приводит к трансформации цвета ногтя от нормального к желтому. Также на пластине могут появиться белые пятна, которые больше распространены у пожилых людей.

Мы стареем, и при этом не только волосы меняют цвет, но и ногти, которые, к сожалению, становятся непрозрачными и желтыми.

Никотин может стать причиной окрашивания ногтей в желтый цвет. Особенно это заметно у курильщиков, которые курят часто и в течение длительного периода времени. Оттенок ногтевой пластины у них колеблется от светло-желтого до темно-коричневого. Курение блокирует доставку кислорода пальцам, отрицательно воздействуя на капилляры и кровеносные сосуды

Заболевание, еще известное как первичная лимфедема, является редким и провоцирует изменение цвета ногтей.

Сопровождается задержкой жидкости в организме, сильным отеком конечностей, нарушением работы легких. Ногти при этом медленно растут и желтеют.

 Лимфедема связана и с такой патологией, как синдром желтого ногтя, при котором происходит обесцвечивание, утолщение, выпадение ногтей, отсутствие кутикулы.

Щитовидная железа отвечает за все процессы, которые происходят в нашем организме и рост клеток. С понижением ее функции – при дефиците йода, особенно – страдают и ногти.

Инфекции пальцев ног (мозоли с пузырями, вросший ноготь, слишком короткий ноготь) довольно распространены, особенно у пациентов со слабой иммунной системой.

Частое использование лака для ногтей, особенно темных цветов, и удаление ацетонсодержащимисредствами, ухудшает эстетический вид ногтя.

Состояние печени, при котором желтеют ногти, кожа, слизистые, склеры. Эти предупредительные знаки сигнализируют о том, что заболевший должен немедленно обратиться за медицинской помощью.

Текстура и окраска ногтей значительно меняются во время беременности. Связано это с гормональными изменения, происходящими в организме женщины. У некоторых беременных ногти скалываются и ломаются.

Качество ногтей напрямую зависит от кровообращения. Ожирение, отсутствие физических упражнений способствуют приобретению желтоватого оттенка на ногтях, судорог в ногах, ослаблению пульса, побледнению кожи, замедлению роста ногтей.

Актуальное лечение

Терапия зависит от причины, вызвавшей пожелтение пластины. Так, для незапущенных микозных поражений врач пропишет противогрибковые гели, кремы, порошки, специальное покрытие для ногтей с антифунгальным действием. В продаже появилась и новинка – противогрибковые носки, пропитанные специальным составом. Из лекарственных препаратов особенно хорошо подходят:

  • «Тербинафин» или «Ламизил»;
  • «Итраконазол» или «Споранокс»;
  • «Гризеофульвин» или «Грис-Пег»;
  • «Флуконазол» или «Дифлюкан».

В некоторых случаях они назначаются вместе с пероральными средствами. Не ожидайте немедленных результатов – лечение может продлиться до 6 месяцев, чтобы навсегда избавиться от инфекции. Если причина в постоянном применении лака, стоит дать передышку ногтям, делая маникюр и педикюр без покрытия до восстановления нормального цвета.

При пожелтении ногтей хорошо работает лазеротерапия. Количество процедур зависит от тяжести состояния.

В качестве домашних средств неплохо себя зарекомендовали:

  1. Масло чайного дерева. Оно обладает выраженными противогрибковыми, антибактериальными и антисептическими свойствами, эффективно в лечении различных инфекций и воспалений. Масло наносят 3 раза в день на пораженный участок до улучшения состояния, но не менее 2 месяцев.
  1. Уксус. Смешайте немного уксуса с теплой водой и сделайте ванночку для ногтей 2 раза в день по 20 минут. Каждый раз используйте чистое полотенце для промокания ног после процедуры.
  2. Перекись водорода. Прекрасно работает, если вы не знаете, что делать, когда пожелтели ногти и их требуется срочно отбелить. Возьмите три чайные ложки 3-процентного раствора перекиси и смешайте в половине чашки теплой воды. Замачивайте ногти в жидкости в течение 30 минут, затем прополощите ногти в чистой воде и протрите. Повторяйте процедуру каждый день, пока ногти не посветлеют.
  1. Лимон. Лимонный сок и отбеливает, и укрепляет ногтевую пластину. Для положительного результата погрузите ногти в ванночку с соком на 15 минут дважды в день. Затем промойте и намажьте руки (или ноги) увлажняющим кремом.
  2. Пищевая сода. Содержит отбеливающие и отшелушивающие ингредиенты, которые помогают удалить желтые пятна на ногтях. Что сделать это средство более эффективным, просто смешайте равные пропорции соды и 3% перекиси водорода, а затем протрите ногти при помощи ватного диска.
  3. Отбеливающая зубная паста. Для очистки ногтей от желтого налета можно помассировать зубной пастой пластину и оставить на несколько минут, прежде чем смыть.
  4. Витамин Е. Исследования показывают, что втирание в ноготь масляного раствора витамина Е способствует оздоровлению и отбеливанию пластины.

Как предотвратить желтизну ногтей

Профилактика всегда лучше лечения, поэтому постарайтесь следовать следующим советам:

  • тщательно вытирайте ноги после мытья, прежде чем надеть носки или обувь;
  • меняйте носки каждый день, так как грибок процветает в грязной, теплой и влажной среде;
  • подберите удобную, не тесную обувь, в которой вашим ногам будет комфортно;
  • избегайте ходить босиком в общественных местах (бассейнах, саунах, спортзалах, раздевалках и т.п.), так как велика вероятность подцепить грибок именно там;
  • соблюдайте все назначения врача во время лечения;
  • регулярно обрезайте ногти и аккуратно подпиливайте;
  • используйте антибактериальное мыло с подсушивающим эффектом, если вы склонны к потливости ног;
  • во избежание инфицирования не давайте свои вещи и полотенца другим людям;
  • не увлекайтесь полировкой и покрытием ногтей ярко-красными лаками.

Если вы заметили у себя едва заметное пожелтение ногтей, постарайтесь прислушаться к нашим советам по самодиагностике и не задерживайтесь с походом к врачу и лечением. Чем раньше вы начнете действовать, тем легче и быстрее вам удастся избавиться от проблемы!

Похожие посты

Источник: https://mamsy.ru/blog/zheltye-nogti-prichiny-i-lechenie/

Желтые ногти на руках и ногах: причины, традиционные и народные методы лечения

Почему желтеют ногти на ногах и руках у женщин, мужчин, детей: причины. Как лечить желтые ногти на руках и ногах?

С жалобами пациентов на внезапное пожелтение ногтевой пластины дерматологи сталкиваются довольно часто. Желтые ногти могут быть следствием возрастных перестроек или нездорового образа жизни. Но иногда резкое изменение цвета может говорить о серьезных заболеваниях, требующих обязательной диагностики и лечения.

Причины

Причин, по которым может измениться пигментация, существует довольно много. Одни из них носят временный характер. Обычно после их устранения ногти снова быстро приобретают свой цвет.

  • Использование низкокачественных декоративных лаков или нанесение их без базовой основы. При этом красящие вещества проникают вглубь кератинового слоя и придают ногтю желтизну.
  • Ношение обуви со слишком узким носком или на высоких каблуках приводит к деформации пальцев, нарушает кровообращение в стопе и может вызвать изменение цвета ногтей на ногах. Часто встречается на ногах у женщин, которые много времени проводят в туфлях на шпильках.
  • Пожелтение ногтей на руках часто бывает следствием многолетнего злоупотребления никотином. Организм курящего человека пропитывается вредными веществами, при этом не только ногтевые пластины, но и кожа приобретает желтоватый оттенок. В большинстве случаев встречается у курящих мужчин старшего возраста.
  • Чулочно-носочные изделия из синтетических материалов в сочетании с неудобной тесной обувью провоцируют повышенное потоотделение стоп, вследствие которого ногти могут желтеть и покрываться пятнами.
  • Контакты с некоторыми химическими соединениями, входящими в состав моющих средств, стиральных порошков или другой бытовой химии, часто вызывают пигментацию у людей, склонных к аллергии.
  • Ногти могут стать желтыми после приема антибиотиков, в частности, Тетрациклина, Окситетрациклина, Норфлоксацина, Офлоксацина.
  • «Синдром желтого ногтя» встречается у женщин и мужчин преклонного возраста и является следствием старческих изменений в организме.
  • Желтоватый оттенок может появиться при пренебрежении гигиеническими процедурами.

К сожалению, не все причины, по которым ногтевые пластины изменяют пигментацию, столь безобидны. Желтый цвет может свидетельствовать о наличии в организме патологий:

  • Желтеют, слоятся и утолщаются ногтевые пластины на руках и ногах при грибковых поражениях. Онихомикоз — одна из самых распространенных и трудноизлечимых инфекций. Чтобы вылечить грибок, понадобится много времени.
  • Инфекционный гепатит, больше известный как желтуха, а также хронические заболевания печени, приводят к повышенному выделению желчи. В результате в кровь попадает большое количества билирубина, окрашивающего внутренние органы, кожу и основание ногтей в желтоватый цвет.
  • Пожелтение ногтевых пластин бывает при малярии, краснухе, некоторых заболеваниях органов дыхания.
  • У детей дефицит кальция, калия и селена в организме может спровоцировать изменение пигментации кожных покровов и ногтей.
  • Неестественный цвет приобретают ногтевые пластины при патологиях сердечно-сосудистой системы, а также при закупорке лимфатических сосудов нижних конечностей.
  • Нарушение обмена веществ, которое часто является причиной эндокринных патологий (сахарного диабета, заболеваний щитовидной железы), приводит к утолщению и изменению пигментации ногтей.
  • Некоторые дерматологические болезни (псориаз, дисгидротическая экзема) могут сопровождаться пожелтением кожи и ногтевых пластин.

В перечень патологий, одним из признаков которых является желтизна ногтей, входят онкологические заболевания, болезни нервной системы, сифилис, заражение гельминтами. Определить точную причину можно только после полного обследования, в которое входят все необходимые лабораторные анализы.

Способы лечения

Некоторые женщины, обнаружив, что ногти стали тусклыми, ломкими и пожелтели, стараются замаскировать этот дефект при помощи декоративных лаков. Мужчины же и вовсе предпочитают не обращать внимания на эти изменения. Но внушительный перечень заболеваний, которые могут спровоцировать пигментацию, должен насторожить и заставить предпринимать необходимые меры.

Прежде всего, нужно записаться на прием к дерматологу, который проведет опрос и тщательный осмотр, чтобы выяснить истинную причину появления симптома. При необходимости он направит на дополнительные консультации к другим специалистам и даст направление на лабораторные исследования.

Медикаменты

Если пожелтели и потускнели ногти вследствие заболевания, что будет подтверждено диагнозом, врач назначит соответствующее лечение.

  1. При грибковом поражении на ноготь наносят лечебные лаки: Лоцерил, Батрафен, Демиктен. Применяют местную терапию мазями и кремами Термикон, Микоспор, Экзодерил. Их мажут не только на ногтевую пластину, но и на весь палец. В особо сложных случаях назначают системные препараты для перорального приема — Нистатин, Орунгамин, Ирунин, Итраконазол. При необходимости пораженный ноготь удаляют хирургическим путем или при помощи препаратов Ногтимицин и Ногтивит. Курс лечения онихомикоза может занять до 12 месяцев, пока не вырастет новый здоровый ноготь.
  2. Если пожелтение ногтевых пластин вызвано проблемами с печенью и желчным пузырем, то после курса терапии назначаются препараты-гепатопротекторы: Гепабене, Эссенциале, Гептрал. При этом ноготь, как правило, приобретает здоровый цвет в первые дни после начала лечения.
  3. При гиповитаминозе или низком иммунитете показан прием витаминных комплексов — Дуовит, Тривит, Декамевит и иммуностимуляторов — Иммунал, Лаферон, Зовиракс, Амиксин.

Если желтые ногти — следствие курения, ношения тесной обуви или контакта с химическими веществами, то достаточно устранить эти причины, чтобы избавиться от изменения пигментации.

Народные средства

Чтобы ускорить процесс отбеливания пожелтевшей ногтевой пластины, можно воспользоваться народными рецептами, доступными в домашних условиях:

  1. Содовые ванночки с перекисью водорода. На 1 литр теплой воды добавить 1 столовую ложку пищевой соды и 3 столовые ложки перекиси водорода. Опустить руки или ноги и держать 15—20 минут.
  2. Содово-уксусные аппликации. В небольшое количество соды влить яблочный уксус, чтобы образовалась кашица. Нанести ее на каждый ноготок и выдержать 30 минут. После чего смыть теплой водой.
  3. Отвар ромашки. Две столовые ложки сухих цветов залить 2 стаканами кипятка и выдержать на водяной бане полчаса. Остудить до 40 ℃, влить 1 столовую ложку глицерина. Длительность процедуры — 25—30 минут.
  4. Уксус и лимон. Намочить марлевые тампоны в яблочном уксусе и положить на ногтевые пластины на 15 минут. Вместо уксуса, можно использовать дольки лимона или протирать ногти свежевыдавленным лимонным соком.
  5. Картофель. Сырую картошку очистить и натереть на мелкой терке. Положить небольшое количество кашицы на каждый ноготь и выдержать полчаса. Затем смыть теплой водой с добавлением уксуса или лимонного сока (1 столовая ложка на литр).
  6. Крахмал. Развести небольшое количество крахмала теплым молоком и сделать аппликации для каждого ноготка. Держать не менее 20 минут, после чего смыть водой.
  7. Для удаления желтизны применяют обычную отбеливающую зубную пасту. Ее выдавливают в небольшом количестве на каждую пластину, втирают специальной щеточкой и оставляют до высыхания, а затем смывают теплой водой.
  8. Избавиться от неприятного оттенка, а заодно и укрепить ногти помогут аппликации на основе эфирных масел — иланг-иланг, жожоба, розмарин, можжевельник, чайное дерево. Их можно применять самостоятельно или смешивать с оливковым, касторовым или облепиховым маслом. Проводить такую терапию следует 2—3 раза в день не менее месяца.

Все отбеливающие процедуры нужно выполнять регулярно в течение нескольких недель, пока ногти не приобретут свой естественный цвет.

Профилактика

Желтизна ногтей — это не только эстетическая проблема. Изменение цвета может свидетельствовать о наличии в организме серьезных заболеваний. Поэтому очень важно вовремя принять меры и предупредить появление этого неприятного симптома.

Рекомендации по профилактике следующие:

  • Своевременно вылечивать все болезни, регулярно проходить медицинские осмотры и сдавать необходимые анализы.
  • Перед посещением бассейнов, саун, СПА-салонов проводить противогрибковую обработку стоп растворами Микостоп, Бифосин, Термикон. Обувь время от времени орошать спреями Дезавид или Хлоргексидин.
  • При посещении маникюрного или педикюрного кабинета убедиться в тщательной дезинфекции всех инструментов.
  • Не носить долгое время обувь с узкими носками и на высоких каблуках, периодически снимать туфли и разминать пальцы.
  • Ежедневно делать массаж кистей и стоп для усиления кровообращения, уделяя внимание каждому пальцу.
  • Носить чулочно-носочные изделия из натуральных материалов, менять их ежедневно.
  • При контакте с агрессивными веществами надевать на руки защитные перчатки.
  • Не пользоваться некачественными лаками для ногтей и всегда наносить под них специальную основу.
  • Не принимать антибиотики без назначения врача, не увеличивать самостоятельно дозировку и курс лечения.

Необходимо также избавиться от вредных привычек, в частности, курения и вести здоровый образ жизни. Нужно чаще бывать на свежем воздухе, включить в рацион побольше овощей, фруктов и других продуктов, содержащих витамины, заниматься спортом. Тогда многие проблемы со здоровьем уйдут сами собой, а желтизна на ногтях не появится никогда.

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Источник: https://fr-dc.ru/kozhnye-zabolevaniya/zhelteyut-nogti-na-rukah-i-nogah-prichiny-i-metody-lecheniya

Желтые ногти на ногах у мужчин и женщин — причины и лечение

Почему желтеют ногти на ногах и руках у женщин, мужчин, детей: причины. Как лечить желтые ногти на руках и ногах?

Желтые ногти на ногах непременно вызывают беспокойство, сигнализируют о неполадках со здоровьем. Патология может ограничиваться зоной ногтей и стоп или поражать весь организм.

Не всегда пациенты обращаются к врачу, хотя изменение цвета может свидетельствовать о тяжелых патологиях, возникающих в организме.

Причины и симптомы пожелтения ногтей у взрослых

Причиной появления желтизны на ногтях ног нередко становятся:

  • заболевания печени (в результате поступления в кровь билирубина в большом количестве);
  • заболевания легких;
  • прием медикаментозных средств;
  • дисбаланс микрофлоры;
  • вирусная инфекция;
  • ультрафиолетовое облучение;
  • влияние химических веществ;
  • употребление кофе в большом количестве;
  • инфекционные заболевания (краснуха, малярия);
  • патологии эндокринной системы (сахарный диабет);
  • гельминтозы;
  • псориаз;
  • использование типсов;
  • недостаток селена, йода, кальция;
  • дефицит витаминов (В1, В6, В12 и др.);
  • хронические патологии, связанные с сердечно-сосудистой системой и др.

У курящих мужчин и женщин причиной желтизны может стать злоупотребление никотином.

Прием антибиотиков

На больших пальцах цвет ногтей может измениться в результате приема некоторых антибактериальных средств (особенно антибиотиков тетрациклинового ряда или группы левомицетина).

При длительном или бесконтрольном приеме препаратов иногда желтеет ногтевая пластинка, потому что печень не успевает освободить организм от лекарств.

Под влиянием биохимических процессов, происходящих в организме при лечении антибиотиками, на поверхности ногтя образуется желтое пятно.

Курение

Никотиновые смолы, кроме окрашивания кожи на пальцах рук, способны вызвать изменение цвета ногтей. Люди, которые являются курильщиками со стажем, могут заметить, что ногтевые пластинки пожелтели.

Оказавшись в организме, вредные вещества постепенно накапливаются, образуя пятна на ногте.

Инфекции и соматические заболевания

Ногтевые пластины нередко желтеют при инфекциях и заболеваниях внутренних органов.

Ноготь может пожелтеть при вирусном гепатите или под влиянием механической желтухи (когда желчный проток закрывается новообразованием, камнями или гельминтами). Как только камни отходят и восстанавливается процесс оттока желчи, проблема исчезает.

При желчнокаменной болезни, гепатитах, внутрипеченочном холестазе, опухолях печени, гельминтозах может увеличиваться синтез билирубина, что становится причиной появления желтизны.

При хронических болезнях бронхов и легких, патологиях лимфатической и эндокринной систем, возникновении онкологических заболеваний у пациентов старше 30 лет отмечается синдром желтых ногтей, при котором в первую очередь поражаются ноги.

Нанесения некачественных лакокрасочных покрытий

Большинство женщин пользуются декоративными лаками. Если они плохого качества, то могут содержать вредные вещества. Токсичные вещества, взаимодействуя с кератиновым слоем, меняют его цвет.

Отсутствие базового покрытия при нанесении лака также вызывает изменение цвета пластин. Глубоко проникающие пигменты вызывают пожелтение не только пластинок, но и кожи. Степень окрашивания зависит от насыщенности лака (бордовый, красный, синий).

Грибковые поражения ногтей

При грибковом поражении также меняется цвет ногтей (от беловатого до янтарно-коричневого). Пластины – рыхлые, ребристые и волнистые, с неприятным запахом.

Ношение некачественной тесной обуви

Первые симптомы онихогрифоза (патологии, связанной с нарушением процессов метаболизма) появляются во время ходьбы: болит большой палец, возникает ощущение дискомфорта.

Это связано с тем, что на большом пальце изгибается ноготь, со временем он может врастать в эпидермис. При ношении тесной обуви стопа сжимается, под влиянием гематомы ногтевого ложа роговой слой утолщается, меняется его оттенок.

Обувь из синтетических материалов может вызывать усиленную потливость ног, что повышает риск развития грибка.

О чем сигнализируют желтые ногти у ребенка

Желтоватые пластинки могут свидетельствовать:

  • о патологиях, связанных с органами дыхания или эндокринной системы;
  • о недостатке микроэлементов (селена, йода, кальция) или грибковом поражении;
  • о гельминтозе или ношении тесной обуви.

Желтизна на ногтях может служить симптомом тяжелых патологий (гепатит, инфекционные заболевания), поэтому необходимо как можно раньше обратиться к врачу.

Диагностика

Если появилась желтизна, врач при постановке диагноза руководствуется симптомами и направляет пациента на обследование для обнаружения сопутствующих заболеваний.

С помощью соскоба и посева на грибы исключают микоз. Проводят лимфографию и биохимический анализ крови. Требуется дифференциальная диагностика с онихомикозами, пахионихией, ониходистрофией, псориазом.

Лечение медикаментами и препаратами

Для избавления от желтых пятен могут применяться различные медикаментозные препараты (в зависимости от причины патологии):

  1. При заболеваниях печени – средства, восстанавливающие функции органа (Эссенциале, Карсил, Гептрал).
  2. При ослаблении иммунитета – витаминные комплексы или средства, повышающие защитные силы организма.
  3. При грибковых поражениях – специальные лаки или кремы, при обширном поражении могут быть назначены антибактериальные препараты. Применяют средства для местного воздействия в форме растворов, спреев, мазей. В тяжелых случаях может потребоваться удаление ногтя.

Народная медицина

В домашних условиях можно избавиться от желтизны с помощью смеси, приготовленной из голубой глины и оливкового масла. Компоненты смешивают до кашицеобразного состояния, наносят на ногти и оставляют на 5 минут. После этого смывают прохладной водой.

Можно воспользоваться яблочным уксусом. Смоченным в нем ватным диском тщательно протирают пластины. Повторяют процедуру ежедневно по полного исчезновения желтизны.

Ванночки с соком лимона для ног обладают отбеливающим действием. В емкость наливают 1 л воды и 1 ст. л. лимонного сока. Опускают в раствор ноги на 20 минут. Повторяют процедуру через день в течение 2 недель.

Смешивают уксусную кислоту с растительным маслом (по 1 ст. л.) и сырым яйцом. Полученную смесь прикладывают к пораженной пластинке, бинтуют и надевают теплый носок.

Если применение народных методов в течение 2 недель не дает желаемого результата, нужно обратиться к доктору для выявления причины и назначения адекватного лечения.

Онигогрифоз придется лечить в медицинском учреждении.

Гигиенические процедуры

Устранить желтизну помогают простые методы ухода за стопами: рекомендуется ежедневно их мыть с мылом и насухо вытирать. Желательно наносить на ногти масло чайного дерева, распределяя его по краю и кутикуле.

Делать педикюр можно только инструментами, которые предварительно подвергались специальной обработке

.

Выбор правильной обуви

Нужно выбирать обувь по размеру, чтобы она не вызывала сдавливания и не нарушала поступление питательных веществ к ступням. Для занятий спортом и походов необходимо выбирать просторную обувь, не сдавливающую ноги шнурками.

Не рекомендуется носить ботинки или кроссовки с жесткими носками. Предпочтительнее обувь, снабженная амортизационной подошвой и хорошо пропускающими воздух ортопедическими стельками.

Здоровый образ жизни

Отказ от вредных привычек, правильно организованное полноценное питание, выполнение гигиенических мероприятий, достаточное пребывание на свежем воздухе и занятия спортом укрепляют иммунные силы организма и позволяют ему активно бороться с внутренними причинами появления желтизны.

Источник: https://NogiZdorovy.com/chasti/nogti/zheltye.html

ЗдоровыеСоветы
Добавить комментарий