Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Календарный метод контрацепции – это способ определения фазы фертильности, или способности к зачатию, у женщин при помощи ежедневных наблюдений за менструальным циклом. Его можно использовать при регулярном цикле и постоянном половом партнере. Но чтобы применять календарный метод, необходима самодисциплина и подготовка.

Как работает календарный метод контрацепции?

Средняя продолжительность менструального цикла 28 дней. Начало менструации – это отторжение слизистой оболочки эндометрия и выход погибшей яйцеклетки. Поэтому во время месячных беременность не наступает. После окончания кровотечения слизистая оболочка матки начинает восстанавливаться, а в яичниках формируется доминантный фолликул, в котором созревает новый ооцит.

Приблизительно на 12-14 сутки происходит овуляция, в течение следующих 24 часов может произойти оплодотворение, если был незащищенный половой акт. Через сутки после овуляции зачатие становится невозможным, наступают безопасные дни.

Но при составлении собственного календаря учитывается срок жизни сперматозоидов. После проникновения в полость матки, они могут сохранять жизнеспособность 3-5 суток. Поэтому при расчетах от предполагаемого срока овуляции нужно отнимать еще 5 дней.

Кому можно использовать календарный метод контрацепции

Использование календарного ритмичного метода контрацепции – это способ защиты от нежелательной беременности для здоровых женщин с нормальным менструальным циклом. Расчеты можно применять и при планировании зачатия. Но в репродуктивном возрасте время от одной менструации до следующей может колебаться несколько раз в году. На состояние влияют:

  • стрессы, длительные переживания;
  • болезни внутренних органов;
  • смена климата или часового пояса;
  • естественная ановуляция.

Отсутствие овуляции наблюдается у здоровых женщин несколько раз в году, при этом менструальное кровотечение сохраняется.

Не подходит физиологический метод предохранения от случайной беременности в следующих состояниях:

  • период становления менструаций – у подростков после менархе требуется от 1 года и больше начала полноценного функционирования яичников;
  • после родов – в период лактации из-за высокого уровня пролактина не происходит овуляция, но спад гормона самостоятельно заметить невозможно, поэтому наступление первой овуляции проходит незамеченным, невозможно отсчитать безопасные дни;
  • в период приближения климакса – гормональные изменения приводят к сбою, чаще отсутствует овуляция, поэтому наблюдается дисфункциональное кровотечение;
  • после аборта – необходимо дождаться восстановления организма и не менее 3 нормальных менструаций, чтобы верно вычислить опасные дни;
  • при маточных кровотечениях – они не позволят заметить месячные и могут сказаться на базальной температуре.

Не подходит календарный метод предохранения женщинам, которые применяют психотропные препараты, антидепрессанты, длительно лечатся антибиотиками или нестероидными противовоспалительными средствами. Они способны смещать время наступления овуляции и делать контрацепцию менее надежной.

Парам с высокой сексуальной активностью, которые не могут вынести период воздержания около 7-10 дней в месяц, необходимо сочетать календарный метод с другими контрацептивами в опасный период.

Разновидности календарного метода контрацепции

Календарный метод предохранения от беременности имеет низкий индекс Перля.

Это показатель, который оценивает, сколько женщин из 100 забеременеют в течение года, если регулярно будут использовать этот способ.

При физиологической контрацепции их число по разным исследованиям колеблется от 9 до 40. Повышается эффективность при использовании различных модификаций или точных расчетах цикла и соблюдении правил.

Методика Огино-Кнауса

Метод контрацепции Огино-Кнауса является первым научно обоснованным способом защиты от беременности. Его разработали японский и австрийский гинекологи. Они основывались на следующих показателях:

  • средняя продолжительность цикла у здоровой женщины;
  • время наступления овуляции;
  • срок жизнеспособности яйцеклетки;
  • время жизни сперматозоидов.

Но перед тем, как предохраняться по циклу, женщине необходимо наблюдать за ним в течение года и заносить данные в специальную таблицу.

Важно рассчитать продолжительность самого короткого и самого длинного цикла. Они станут отправной точкой при определении дней фертильности.

Те, кто планирует беременность, могут применять календарную контрацепцию для подбора времени зачатия. В среднем оно возможно с 8 по 21 день.

Нормальный менструальный цикл не должен выходить за рамки 26-32 суток. Если в течение года 2 и более раз происходило укорочение или удлинение, календарная физиологическая контрацепция применяться не может.

Для удобства женщин врач-гинеколог Мария Хенгстбергер разработала ожерелье, которое служит напоминанием и планировщиком при календарной контрацепции. В нем количество бусин, которое соответствует продолжительности цикла.

Первые 5 из них красного цвета, что соответствует менструации. Следующие с 8 по 21 – голубые, означают дни, благоприятные для зачатия. Последние желтые, что соответствует отсутствию плодовитости. По бусинам ежедневно нужно передвигать резиновое колечко.

Это позволяет контролировать свое состояние и корректировать интимные отношения.

Симптомотермальный метод контрацепции

Симптомотермальная контрацепция – это способ, который учитывает несколько показателей фертильности женщины. Его преимуществом является более высокая точность. Но от женщины требуется ежедневный контроль нескольких показателей:

  • базальная температура;
  • состояние цервикальной слизи;
  • положение шейки матки и ее консистенция;
  • физиологические признаки овуляции.

Базальная температура измеряется в прямой кишке утром сразу после пробуждения. Нельзя подниматься с постели, шевелиться или совершать другие действия, которые снижают точность результатов.

В первую фазу цикла температура держится на уровне 36,4-36,8°С, к моменту овуляции происходит ее повышение на 0,4° и больше. Это связано с усилением притока крови к половым органам.

Затем она незначительно снижается, но сохраняется повышенной до наступления месячных.

Состояние цервикальной слизи также изменяется в течение месяца под влиянием колебания эстрогенов. С приближением овуляции количество слизи увеличивается, и она становится менее вязкой. Чтобы предохраняться по этой методике контрацепции, нужно начинать проверки сразу после окончания месячных.

Ежедневно до 3 раз в сутки чисто вымытыми руками берут образец выделений из влагалища или глубоко вводят пальцы и исследуют слизь из шейки. Насколько точными будут результаты, зависит от навыков женщины.

Правильно интерпретировать их невозможно, если есть хронические воспалительные процессы половых органов или возникло острое воспаление.

Календарный метод предохранения от беременности с учетом состояния шейки матки дает более точные результаты. Но не каждая женщина сможет в первый месяц заметить изменения.

Самообследование проводится ежедневно, кроме периода менструации. Сидя на корточках, нужно ввести пальцы во влагалище и определить высоту стояния шейки матки. С приближением овуляции она смещается выше и размягчается.

После созревания яйцеклетки, шейка снова опускается.

Физиологические изменения дополняют результаты измерений. Обращают внимание на следующие симптомы:

  • овуляторные боли внизу живота;
  • увеличение чувствительности молочных желез и сосков;
  • вздутие живота;
  • усиление либидо;
  • активность и увеличенная работоспособность;
  • кровянистые выделения.

Симптомомметрическая контрацепция будет эффективной в случае, если непрерывные наблюдения проводятся в течение 3 месяцев и больше. Исследования показывают, что при соблюдении правил, обеспечивается защита от беременности на 98%.

Правила проведения расчетов

Для подсчета в календаре отмечается первый день менструального кровотечения. Можно отмечать срок его окончания, но это не влияет на точность результата. После начала новой менструации, определяется общая продолжительность цикла. Измерения проводят в течение года.

Затем определяется длительность самого короткого цикла. От него отнимают 18 дней. Полученное число будет началом фертильного периода оптимального для зачатия. От самого длинного цикла отнимают 11, по этой дате определяют окончание опасного промежутка.

Например, самый короткий цикл составил 28 дней, начало опасного периода – с 10 суток. Самый длинный – 32 дня, значит сексом без контрацептивов нельзя заниматься по 21 число. С 10 по 21 день цикла необходимо отказаться от половых отношений или применять барьерную контрацепцию. Прерванный половой акт (ППА), спермицидные средства не могут дать 100% защиты в эти дни.

Разработчики программного обеспечения создали большое количество приложений для смартфонов, которые помогут тем, кто использует календарный метод контрацепции, калькулятор подстраивается под индивидуальные особенности и рассчитывает опасные дни. Приложения могут работать в режиме онлайн, чтобы отслеживать свое состояние можно было с различных устройств.

Положительные стороны  и основные недостатки календарного метода

Предохранение от беременности календарным способом не требует материальных затрат и может использоваться в любом месте. Оно не имеет противопоказаний или побочных эффектов подходит женщинам, которым нельзя применять гормональные способы контрацепции.

Наблюдение за менструальным циклом не вызывает сбоя гормональной системы, а планировать ребенка можно в любом месяце без специальной подготовки или периода восстановления.

Недостаток календарной контрацепции – потребность в постоянном наблюдении, особенно если женщина применяет симптомотермальный способ.

Теряется спонтанность половых контактов, но одновременно повышается ответственность за свое здоровье, т.к. результаты искажаются при воспалительных заболеваниях.

От инфекций передающихся половым путем половые партнеры не защищены, что также относится к недостаткам.

Стоит ли применять календарную контрацепцию на практике?

Перед тем, как предохраняться от беременности по месячным, необходима длительная подготовка и хорошее состояние здоровья. При использовании календарного метода она составляет 1 год, а при симптомотермическом способе – 3 месяца.

Поэтому такая контрацепция подходит для постоянных партнеров с высоким уровнем самоконтроля. Для тех, кто часто вступает в случайные сексуальные связи, этот метод противопоказан из-за риска заражения инфекциями, передающимися половым путем.

Не стоит надеяться на контрацептивный эффект женщинам с нерегулярным циклом или гинекологическими заболеваниями.

Источник: https://ProKontraceptivi.ru/method/kalendarnyj/

Контрацепция – достоинства и недостатки разных методов

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Одного идеального метода контрацепции не существует – все имеют достоинства и недостатки.

Отличительная черта естественных методов контрацепции– при их применении не используются вспомогательные средства. Благодаря простоте и доступности, они пользуются наибольшей популярностью. К таким способам относится прерванный половой акт, температурный, календарный и цервикальный методы.

  • Достоинства: Методы не требуют материальных вложений. Используя их, вам не придется вводить в организм инородные тела и вещества, разве что только градусник. Любой естественный метод контрацепции не воздействует на гормональный фон и является безопасным для здоровья.
  • Недостатки: Их больше, чем достоинств – малая надежность, особенно это касается прерванного полового акта. В этом случае большая вероятность оплодотворения объясняется тем, что у мужчин при половом акте происходит незначительное выделение семени независимо от эякуляции. Остальными методами могут пользоваться только здоровые женщины со стабильным менструальным циклом. Хотя и это не является стопроцентной гарантией, поскольку всегда может произойти его сбой или женщина может ошибиться в расчетах.

На втором месте по популярности, особенно среди молодых людей, стоит барьерная контрацепция. К ней относится использование шеечных колпачков, влагалищных диафрагм и презервативов. Последние получили большее распространение, благодаря доступности, невысокой цене, множеству видов и способности предохранять от большинства венерических заболеваний.

  • Достоинства: Средства контрацепции действуют и используются только местно и не вызывают системных изменений. Они почти не имеют побочных эффектов и противопоказаний к применению.
  • Недостатки: Барьерные противозачаточные средства хоть и эффективны, но не в полной мере. Перед каждым сексуальным контактом их необходимо правильно надевать или устанавливать. Наибольшие сложности могут возникнуть с влагалищной диафрагмой, которая при неправильном введении становится неэффективна. При ее использовании существует риск инфицирования или воспаления. Барьерные контрацептивы способны вызвать аллергические реакции, а презервативы снижают сексуальные ощущения и могут порваться.

К подобным методам контрацепции относятся химические вещества, губительно воздействующие на сперматозоиды – спермициды. Их выпускают в виде аэрозолей, кремов, свечей, желе и таблеток. Данные средства можно использовать как самостоятельно, так и вместе с диафрагмой или презервативами.

Они вводятся во влагалище примерно за 1/4 часа до начала полового акта. Иногда женщины используют средства, имеющие спермицидное действие, например, лимонный сок, уксус, молочную или борную кислоту, для спринцеваний после полового акта.

Учитывая, что сперматозоиды проникают в маточные трубы в течение минуты, данный способ контрацепции не может считаться эффективным.

  • Достоинства: Средства просты в использовании, они способны защитить от болезней, передающихся половым путем.
  • Недостатки: Необходимость проведения определенных действий на половых органах, ограниченный период эффективности, низкая надежность, запах.

Среди всех современных контрацептивов, спирали отличаются наибольшей эффективностью. Насчитывается более 50 видов подобных средств. Они могут разниться по размеру, форме и степени жесткости. Действие всех контрацептивов такого вида направлено на предотвращение закрепления оплодотворенной яйцеклетки на стенках матки.

  • Достоинства: Спираль является надежным противозачаточным средством, она не влияет на способность к деторождению, поэтому после ее извлечения проблем с зачатием и беременностью не возникает. У нее длительный срок действия – 4 года. Спираль не противопоказана при вскармливании ребенка грудью, не требует ухода и не причиняет дискомфорта.
  • Недостатки: Установить или извлечь спираль можно только с помощью доктора. Она противопоказана не рожавшим девушками и женщинам с заболеваниями матки. После ее введения может измениться характер кровотечений и произойти усиление менструальных болей.

В зависимости от состава, гормональные контрацептивы способны оказывать разное действие. Но они отличаются большой эффективностью. К таким средствам относятся оральные контрацептивы, гормональные инъекции, гормональный пластырь, гормональные имплантанты и гормональные кольца.

Среди них большей популярностью пользуются таблетки. Это одни из лучших противозачаточных средств. Современные препараты отличаются от тех, что выпускались ранее и оказывали сходное действие. Они не только предохраняют от нежелательной беременности, но и оказывают лечебный эффект.

  • Достоинства: Оральные контрацептивы помогают наладить менструальный цикл, просты в использовании и надежны. Их прием снижает вероятность возникновения заболеваний половой системы, остеопороза и опухолей, некоторые женщины наблюдают уменьшение менструальный болей и количества выделений.
  • Недостатки: Главным недостатком оральных контрацептивов является необходимость строгого соблюдения графика приема таблеток. К минусам всех видов гормональной контрацепции относится большое количество противопоказаний и ряд побочных эффектов. Например, при употреблении ОК возможен набор веса, хотя современные средства сводят его к минимуму, возникновение  головных болей, пигментных пятен, эмоциональной нестабильности, гипертонии, сыпи, тошноты, повышенной утомляемости. Подбирать подобные препараты самостоятельно не рекомендуется, поскольку врач после обследования сможет назначить эффективное средство.

Данный метод эффективен после незащищенного акта в течение двух суток.

Подобные препараты содержат много гормонов и активных веществ, препятствующих возникновению беременности. Они оказывают сильное действие на организм и при частом употреблении способны привести к проблемам со здоровьем, поэтому принимать их можно только в исключительных случаях.

Источник: https://PolzaVred.ru/dostoinstva-i-nedostatki-razlichnyx-metodov-kontracepcii.html

Достоинства и недостатки различных методов контрацепции

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Любая благоразумная женщина, не готовая стать матерью, задумывается о том, как предупредить нежелательную беременность. Для этого существует множество разных способов, причем как современных, так и достаточно старых, которыми наверняка пользовались еще наши прабабушки. К сожалению, одного идеального метода контрацепции не существует, все они имеют определенные достоинства и недостатки.

Естественные методы

Отличительной чертой естественных методов контрацепции является то, что при их применении не используется никаких вспомогательных средств. Благодаря своей простоте и доступности, они пользуются наибольшей популярностью. К таким способам относится прерванный половой акт, температурный, календарный и цервикальный методы.

Достоинства: Главным плюсом всех этих методов является то, что они не требуют абсолютно никаких материальных вложений. Также используя их, вам не придется вводить в свой организм никаких инородных тел и веществ, разве что только градусник. Кроме того любой естественный метод контрацепции никак не воздействует на гормональный фон и является совершенно безопасным для здоровья.

Недостатки: К сожалению, недостатков у данного способа предотвращения беременности намного больше, чем достоинств. В первую очередь, это малая надежность, особенно это касается прерванного полового акта.

В этом случае большая вероятность оплодотворения объясняется тем, что у мужчин при половом акте, происходит незначительное выделение семени независимо от эякуляции. Ну а всеми остальными методами, могут пользоваться только полностью здоровые женщины со стабильным менструальным циклом.

Хотя и это не является стопроцентной гарантией, поскольку всегда может произойти его сбой или женщина может просто ошибиться в расчетах.

Барьерные методы

На втором месте по популярности, особенно среди молодых людей, стоит барьерная контрацепция. К ней относится использование шеечных колпачков, влагалищных диафрагм ну и, конечно же, презервативов. Последние получили наибольшее распространение, благодаря большой доступности, невысокой цене, множеству видов и способности предохранять от большинства венерических заболеваний.

презервативы

Достоинства: Такие средства контрацепции действуют и используются только местно и при этом не вызывают системных изменений. Они почти не имеют побочных эффектов и противопоказаний к применению.

Недостатки: Барьерные противозачаточные средства хоть и эффективны, но не в полной мере. Перед каждым сексуальным контактом, их необходимо правильно надевать или устанавливать.

Наибольшие сложности могут возникнуть с влагалищной диафрагмой, которая при неправильном введении становится совершенно не эффективна. Кроме того, при ее использовании существует риск инфицирования или возникновения воспаления.

Также барьерные контрацептивы способны вызвать аллергические реакции, ну а презервативы несколько снижают сексуальные ощущения и вполне могут порваться.
Химические методы

К подобным методам контрацепции относятся особые химические вещества, губительно воздействующие на сперматозоиды – спермициды. Их выпускают в виде аэрозолей, кремов, свечей, желе и таблеток. Данные средства можно использовать, как самостоятельно, так и вместе с диафрагмой или презервативами.

Обычно они вводятся во влагалище примерно за четверть часа до начала полового акта. Иногда женщины используют средства, имеющие спермицидное действие, например, лимонный сок, уксус, молочную или борную кислоту, для спринцеваний после полового акта.

Учитывая, что сперматозоиды проникают в маточные трубы в течение минуты, данный способ контрацепции не может считаться эффективным.

Достоинства: Подобные средства достаточно просты в использовании, они способны защитить от некоторых болезней, заражение которыми происходит при половом акте.Недостатки: Необходимость проведения определенных действий на половых органах, ограниченный период эффективности, не очень большая надежность, своеобразный запах.

Внутриматочная спираль

Среди всех современных контрацептивов, спирали, пожалуй, отличаются наибольшей эффективностью. На сегодняшний день насчитывается более пятидесяти видов подобных средств. Они могут разниться по размеру, форме и степени жесткости. В независимости от этого, действие всех контрацептивов такого вида направленно на предотвращение закрепления оплодотворенной яйцеклетки на стенках матки.

ВМС
Достоинства: Спираль является очень надежным противозачаточным средством, она не влияет на способность к деторождению, поэтому после ее извлечения, обычно проблем с зачатием и беременностью не возникает. У нее длительный срок действия, в среднем он составляет четыре года. Кроме того спираль не противопоказана при вскармливании ребенка грудью, она не требует ухода и не причиняет дискомфорта.

Недостатки: Установить или извлечь спираль можно только с помощью доктора, кроме того использовать ее могут далеко не все. Например, она противопоказана не рожавшим девушками и женщинам, с заболеваниями матки. После ее введения может измениться характер кровотечений и произойти усиление менструальных болей.
Гормональные методы

В зависимости от состава, гормональные контрацептивы способны оказывать разное действие. Но все они отличаются достаточно большой эффективностью. К таким средствам относятся: оральные контрацептивы, гормональные инъекции, гормональный пластырь, гормональные имплантанты и гормональные кольца.

Среди них наибольшей популярностью пользуются таблетки. На сегодняшний день – это одни из лучших противозачаточных средств. Современные препараты сильно отличаются от тех, что выпускались ранее и оказывали сходное действие.

Они не только предохраняют от нежелательной беременности, но и оказывают лечебный эффект.

Достоинства: Оральные контрацептивы помогают наладить менструальный цикл, просты в использовании и достаточно надежны. Их прием снижает вероятность возникновения заболеваний половой системы, остеопороза и даже опухолей, некоторые женщины наблюдают уменьшение менструальный болей и количества выделений.

Недостатки: Главным недостатком оральных контрацептивов является необходимость строгого соблюдения графика приема таблеток. К минусам всех видов гормональной контрацепции относится большое количество противопоказаний и ряд побочных эффектов.

Например, при употреблении ОК возможен набор веса, хотя современные средства сводят его к минимуму, возникновение головных болей, пигментных пятен, эмоциональной нестабильности, гипертонии, сыпи, тошноты, повышенной утомляемости и т.д.

К тому же подбирать подобные препараты самостоятельно не рекомендуется, поскольку только врач и только после детального обследования сможет назначить действительно эффективное средство.
Посткоитальный метод

Данный метод эффективен после незащищенного акта в течение двух суток.

Подобные препараты содержат большое количество гормонов и активных веществ, препятствующих возникновению беременности. Они оказывают сильное действие на организм и при частом употреблении способны привести к множеству проблем со здоровьем, поэтому принимать их можно только в исключительных случаях.

Источник: http://www.dpthemes.com/dostoinstva-i-nedostatki-razlichnyx-metodov-kontracepcii/

Календарный метод контрацепции: как определить безопасные дни по календарю?

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Женский организм способен к зачатию только в определенный промежуток времени. Месячный цикл делится на условно безопасные дни и период, когда незащищенный половой акт с высокой долей вероятности может привести к беременности. Способ предохранения, который основывается на высчитывании безопасных дней, называется календарным.

Описание календарного метода контрацепции

В среднем месячный цикл длится 28 дней. У некоторых женщин он короче и может составлять 23 дня, у других — длиннее и доходит до 35 суток — такие расхождения считаются гинекологами нормой. Не все могут похвастаться регулярными менструациями, которые приходят в один и тот же день, иногда длительность циклов может отличаться на несколько дней.

Менструальный цикл состоит из 3 фаз:

  1. Фолликулярная фаза. Она начинается в первый день менструации. С этого момента в яичнике начинают созревать фолликулы, постепенно среди них выделяется один доминантный фолликул, в котором зреет основной ооцит. Фолликулярная фаза при 28-дневном цикле длится 12-13 дней.
  2. Овуляция. В середине цикла происходит резкий всплеск гонадотропных гормонов. Доминантный фолликул лопается, и из него наружу выходит созревшая яйцеклетка. Благодаря движению ворсинок слизистых покровов фаллопиевой трубы, женская гамета движется к полости матки. Именно в период овуляции яйцеклетка способна слиться со сперматозоидом.
  3. Лютеиновая фаза. Наступает за 14 дней до следующих месячных. Яйцеклетка выходит в полость матки. Если произошло оплодотворение, то она имплантируется в маточный эндометрий, заранее подготовленный к имплантации прогестероном. Прогестерон вырабатывается желтым телом — временной железой, которая формируется из лопнувшего фолликула и функционирует в первые недели беременности благодаря гормону ХГЧ. Если же беременности не происходит, количество прогестерона уменьшается, яйцеклетка отмирает, эндометрий отторгается — наступают месячные.

Сперматозоид может оплодотворить яйцеклетку только в те 24-36 часов, пока она находится в фаллопиевой трубе. Период жизни мужских гамет составляет в среднем 3 дня, некоторые клетки способны прожить 5 дней. Окном фертильности называется период, когда женщина способна забеременеть.

Календарный метод контрацепции основывается на принципе определения окна фертильности. Женщина заранее подсчитывает, в какие дни вероятность зачатия наиболее высока, и в этот период избегает интимной близости или пользуется барьерными контрацептивами. Другие дни, согласно календарному методу, считаются безопасными, поэтому половой акт допустим.

Основные методики

Существуют две основные методики высчитывания безопасных для интимной близости дней — метод Огино-Кнауса и симптомотермальный метод. Для того, чтобы воспользоваться методикой вычисления «опасных» дней по Огино-Кнаусу, нужно на протяжении года отмечать в календаре начало каждой менструации. Этот способ основывается на следующих фактах:

  • длительность лютеиновой фазы составляет 14 дней;
  • яйцеклетка способна к оплодотворению в течение 2 дней после овуляции;
  • срок жизни сперматозоидов — около недели.

Как определить начало опасного периода? Для этого нужно взять самый короткий менструальный цикл за предыдущий год и отнять от него число 18. Например, если у женщины самый короткий промежуток времени между месячными составил 25 дней, то фертильное окно начинается на 7 день цикла.

Как рассчитать конец опасного период? От самого длинного цикла нужно отнять число 11. Предположим, самый длинный цикл был 32 дня, значит фертильное окно заканчивается на 21 день менструального цикла. Опасный период, когда незащищенный половой акт может привести к беременности, — с 7 по 21 сутки менструального цикла, 2 недели.

Симптомотермальный метод контрацепции основывается на измерении базальной температуры и отслеживании характера вагинальных выделений. Женщина каждый день на протяжении всего месяца должна измерять базальную температуру тела.

Это нужно делать сразу же после пробуждения, не вставая с кровати, поэтому градусник лучше всего держать под рукой. Полученные результаты заносят в специальный блокнот и строят график, в котором по оси абсцисс указаны даты, а по оси ординат — значения температуры.

Указывать нужно вплоть до десятых градуса.

В период овуляции базальная температура увеличивается на 0,2-0,4 градуса. Это можно отследить по изменению графика. Цервикальная слизь становится гуще и обильней. Влагалищные выделения легко растягиваются между пальцами. В этот период от незащищенных половых актов нужно воздержаться.

Достоинства и недостатки

Недостатки подобных методик контрацепции таковы:

  • Низкая надежность. На менструальный цикл женщины влияет множество внутренних и внешних факторов. Созревание яйцеклетки может произойти раньше или позже из-за физического заболевания, проблем с эндокринной системой, воспалительных процессов репродуктивных органов. Кроме того, на овуляцию влияет психоэмоциональное состояние: переутомление, стрессы, смена климата, депрессия.
  • Неудобство в использовании. Подсчеты и измерения нужно вести регулярно. Женщина каждый день должна измерять базальную температуру и вносить показания в календарь. Пропуск одного дня может повлиять на построение графика.
  • Данный метод контрацепции не защищает от возможных инфекций. Опасность незащищенного секса заключается не только в нежелательной беременности, но и в заражении половыми инфекциями.

Достоинства календарного метода:

  • нет необходимости принимать гормональные препараты, которые могут вызвать побочные эффекты;
  • не требует никаких денежных вложений — презервативы и гормональные контрацептивы не каждый может себе позволить;
  • позволяет на ранних этапах выявить сбой в работе репродуктивной системы, ведь женщина внимательно отслеживает состояние своего организма.

Календарный метод малоэффективен в качестве способа контрацепции, зато им могут пользоваться пары, которые желают зачать ребенка. Женщина может высчитать окно фертильности, когда вероятность оплодотворения наиболее высока, и именно в этот период приложить все усилия, чтобы забеременеть.

Источник: https://www.OldLekar.ru/plan-beremennosti/kontracepcija/kalendarnyj-metod-kontracepcii.html

«Безопасные дни»: Стоит ли доверять календарной контрацепции

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Ольга Лукинская
Иллюстрации: Даша Чертанова

Принято считать, что расчёт «опасных» и «безопасных» дней — один из самых ненадёжных способов предохранения.

Нельзя, однако, отрицать, что этот метод точно не вызовет побочных эффектов в отличие от гормональных или барьерных средств — к тому же он крайне дёшев или вообще бесплатен.

Мы попробовали разобраться, стоит ли вообще верить календарю, можно ли повысить надёжность этого метода и как устроено «контрацептивное» приложение для смартфона.  

Хотя менструальный цикл обычно длится около месяца, беременность может наступить лишь в течение пары суток после овуляции.

Если добавить несколько дней, в течение которых сперматозоиды остаются активными, получится шесть-семь фертильных (то есть благоприятных для зачатия) дней.

Сложность в том, что увидеть овуляцию можно только при ультразвуковом обследовании, а предсказать её дату с абсолютной точностью невозможно. Правда, можно ориентироваться на длину месячного цикла и использовать формулы, чтобы примерно определить фертильный период. 

Классический календарный метод — это вычисление «опасных» и «безопасных» дней на основе длины цикла. При серьёзном подходе нужно начать с того, чтобы вести менструальный календарь в течение хотя бы восьми месяцев, а лучше года.

После этого из длительности самого краткого цикла высчитывается первый фертильный день, а из длительности самого продолжительного — последний.

 Во время фертильных дней вероятность беременности высока, а значит, нужно либо избегать секса, либо пользоваться презервативами. 

Понятно, что точность расчётов и эффективность такой контрацепции оставляют желать лучшего, особенно при неустойчивом менструальном цикле. Чтобы определить период фертильности более надёжно, можно измерять базальную температуру, то есть температуру тела рано утром, сразу после пробуждения. Дело в том, что она слегка снижается за день до овуляции, а потом повышается на 0,3–0,6 градуса.

Специальные термометры для определения базальной температуры отличаются от обычных тем, что измеряют с точностью до двух знаков после запятой. После пробуждения нужно измерить температуру под языком, а потом внести результат в специальный график. 

Ещё в ходе месячного цикла меняется консистенция слизи, покрывающей шейку матки; эти изменения тоже иногда принимают к сведению в сочетании с подсчётом дней и измерением температуры, чтобы лучше отличать фертильные дни от «безопасных».

 Правда, далеко не все готовы пристально рассматривать консистенцию слизи, да и изменения не всегда очевидны неспециалисту. Тем не менее метод часто рекомендуют, только не в целях контрацепции, а наоборот — тем, кто пытается забеременеть.

 

Главное преимущество календарной, или температурной контрацепции — отсутствие побочных эффектов. Хотя гормональные контрацептивы совершенствуются каждый год, иногда их подбор занимает мучительно много времени, а идеальный можно так и не найти (особенно если учесть, что в России зарегистрировано примерно в десять раз меньше таких препаратов, чем в США).

 Недавно было подтверждено, что гормональная контрацепция, включая таблетки и внутриматочные устройства, на 40 % повышает вероятность усиления депрессивных состояний. С другой стороны, гормональные препараты показаны многим женщинам для коррекции избытка андрогенов (мужских половых гормонов), лечения акне или болезненных и тяжело протекающих менструаций.

 

Календарный метод контрацепции ещё называют «естественным планированием семьи» и «методом периодического воздержания», и эти термины неплохо описывают его особенности, которые подойдут не каждой паре. Если вы не хотите забеременеть, в фертильные дни придётся пользоваться презервативами или отказаться от секса.

Если беременность не планируется специально, но и не пугает («если я забеременею, буду рожать»), то хорошо бы нормализовать образ жизни, вылечить хронические заболевания, если они есть, и повысить двигательную активность.

В любом случае календарный метод требует сосредоточенности и хорошего режима сна; вряд ли он подойдёт тем, кто каждую неделю летает в командировки (попробуйте-ка регулярно высыпаться и не забывать возить с собой градусник). 

Для измерения температуры, подсчёта дней и ведения календаря нужна более строгая дисциплина, чем, например, для ежедневного приёма таблеток.

 С календарным методом плохо сочетается спонтанный секс даже в давно сформировавшейся паре, что уж говорить о новых партнёрах (впрочем, в таких случаях всегда нужно пользоваться презервативами, чтобы защитить себя не только от беременности, но и от инфекций).

 И всё же основная проблема календарного метода — низкая надёжность: его индекс Перля составляет от 9 до 40, то есть беременность может наступить у 40 женщин из 100 (почти у половины!) в течение года. Но, похоже, эта ситуация начинает меняться благодаря приложениям для смартфонов.

Сейчас существует множество приложений-трекеров менструального цикла и калькуляторов овуляции, но обычно они предназначены для определения наиболее удачных для зачатия дней, а не наоборот.

Приложения, нацеленные на предохранение от беременности, сводились в основном к напоминаниям о приёме таблеток и трекерам, сообщающим, когда пора сменить гормональное влагалищное кольцо.

 Но в феврале 2017 года Natural Cycles стало первым в мире приложением для смартфона, зарегистрированным как контрацептивное медицинское устройство; основанием послужили результаты двух полноценных клинических исследований. 

В «контрацептивном» приложении для смартфона задействован календарно-температурный метод (его ещё называют симптотермальным). Пользовательницам не приходится чертить графики — нужно лишь каждое утро измерять температуру под языком чувствительным термометром и вносить её в приложение, а остальное оно сделает само с помощью математических алгоритмов.

По словам создателей приложения, доля фертильных дней, ошибочно названных безопасными, не превышает 0,5 %, то есть при идеальном применении метод очень надёжен.

Получается, что благодаря сложному алгоритму эффективность календарного метода контрацепции приблизилась к таковой для гормональных препаратов.

С другой стороны, в исследовании реального использования этого приложения более чем среди 4000 женщин индекс Перля, которым и определяется эффективность методов контрацепции, составил 7 %. 

Это означает, что беременность наступала у 7 женщин из 100 в год, но чаще всего виной этому была не ошибка приложения, а человеческий фактор, например незащищённый секс в фертильный период или неточное измерение температуры. На его точность влияют такие факторы, как простудные заболевания, похмелье или недосып.

Слишком долгий сон (на два часа дольше обычного) тоже снижает точность показаний термометра, поэтому непонятно, что делать с привычкой как следует отсыпаться в выходные.

 Конечно, как и любой другой метод контрацепции, этот подходит не всем; с одной стороны, он лишён побочных эффектов и теперь удивительно точен, а с другой — требует стабильного образа жизни, дисциплины и определённых ограничений.

Учитывая, что тенденция к использованию «натурального» и «органического» который год не снижает обороты, а регистрация Natural Cycles в Европе в качестве медицинского устройства стала сенсацией (приложение используют более ста пятидесяти тысяч человек), возможно, появятся и другие подобные. Относительная дешевизна (65 евро в год, включая градусник) для многих может стать плюсом, нивелирующим любые неудобства. В конце концов, чем больше возможностей, тем больше шансов, что каждая женщина выберет наиболее подходящий для неё вариант.

Источник: https://www.wonderzine.com/wonderzine/health/wellness/224548-calendar-contraception

Календарный метод контрацепции

Календарный метод контрацепции: достоинства и недостатки

Возьмем двадцать восемь дней за полный менструальный цикл. Овуляция наиболее вероятна на пятнадцатый день цикла, но она также может наступить в период начиная с тринадцатого и заканчивая семнадцатым днем.

Получается промежуток, равный пяти дням. Сперматозоиды способны жить трое суток и более, что делает четыре дня до указанного периода «опасными».

Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение суток после овуляции, это значит, что к пятидневному промежутку добавляется один день.

Таким образом, за «опасные дни» цикла можно принимать дни, начиная с девятого и заканчивая восемнадцатым. Независимо от длины менструального цикла (чаще всего он варьируется от двадцати одного до тридцати восьми дней), женщина может посчитать свои опасные дни. Для этого нужно отнять двадцать дней до начала следующих месячных.

Применение метода календарной контрацепции при нерегулярной менструации

В данном случае женщине следует записывать данные о каждом цикле на протяжении года. Затем определяются самый короткий и наиболее длинный менструальный циклы. Затем необходимо осуществить такой подсчет:

  • Вычесть девятнадцать из количества дней наиболее короткого цикла;
  • Вычесть десять из количества дней наиболее длинного цикла.

Первая цифра покажет первый опасный день после начала последней менструации, а вторая – последний день, в который может произойти зачатие.

Когда необходимо использование календарного метода?

  • Нет необходимости в применении эффективного средства контрацепции;
  • У женщины есть противопоказания к использованию иных средств контрацепции.

В каких случаях данный метод противопоказан?

  • Необходимость эффективной защиты от незапланированной беременности;
  • Нерегулярные менструации.

Минусы метода календарной контрацепции

  • Низкий эффект защиты от беременности (сроки овуляции могут варьироваться в зависимости от воздействующих на организм женщины негативных факторов, таких как переутомление, стресс, болезни, смена климата);
  • Необходимость в воздержании от половых контактов достаточно долгое время;
  • Боязнь у женщины наступления нежелательной беременности;
  • Не подходит для женщин с нерегулярным циклом.

Плюсы метода календарной контрацепции

  • Данный метод достаточно прост и понятен;
  • В организме не возникнут побочные эффекты.

В заключение стоит сказать, что данный метод не признается эффективным средством защиты от незапланированной беременности врачами-гинекологами. Однако если нет необходимости в высоком уровне защиты от беременности, данный способ можно использовать.

Подробнее о календарном методе контрацепции…

Испокон веков проблему контрацепции многие пары, особенно те, у кого уже было достаточно детей, выдвигали на передней план.

На сегодняшний день существует несколько методов естественной контрацепции: календарный, цервикальный, температурный, симптотермальный, a также ППА. Каждый метод имеет свои особенности, преимущества и недостатки.

В зависимости от своих возможностей и предпочтений каждая пара выбирает для себя оптимальный способ предотвращения нежелательной беременности.

Основные преимущества естественных методов контрацепции

К преимуществам естественных способов предотвращения не желаемого зачатия относятся:

  • Отсутствие негативного воздействия на организм женщины и мужчины.
  • Равноценное распределение обязанностей между обоими партнерами за предохранение.
  • Отсутствие негативного влияние на здоровье ребенка, если он находится на грудном вскармливании.
  • Значительная экономия на гормональных и барьерных средствах контрацепции.
  • Для пользования биологическими методами не требуется партнерам владеть специальными знаниями.
  • Подходят женщинам, которые по состоянию здоровья не могут принимать гормональные контрацептивы или опасаются побочных реакций от них.

Недостатки естественных методов контрацепции

Помимо достоинств биологические способы предотвращения зачатия имеют ряд таких недостатков:

  • Не предотвращают заражения венерическими и инфекционными заболеваниями, а также вирусом гепатита В и СПИДом, которые передаются половым путем.
  • Эффективность данных методов зависит от согласованности и обязанностей обоих партнеров. В случае, если один партнер не будет придерживаться специальных рекомендаций, то эффективность естественных методов контрацепции сойдет на нет.
  • Низкая степень надежности. Данным методам нужно обучаться, а за период обучения техники предохранения естественным способом неопытные партнеры могут случайно зачать ребенка.
  • Длительные воздержания от половых сношений, что предусмотрено в календарном методе – это провоцирует раздражительности партнеров и семейные ссоры.
  • Психологический дискомфорт, который не позволяет женщине расслабиться и получить удовольствие от полового акта, из-за опасения забеременеть.
  • Не подходит женщинам с нерегулярным менструальным циклом.
  • Женщинам во время грудного вскармливания сложно выявить первые признаки наступления периода овуляции (фертильной фазы цикла).

Как видно, недостатков данного способа предохранения от не желаемой беременности достаточно много, однако они являются легкоустранимыми. Например, после 2-3 циклов женщина, конечно при своей ответственности и дисциплинированности, может полностью овладеть техникой применения естественных методов контрацепции.

Источник: https://kontratcepcia.ru/kalendarnyij-metod.html

ЗдоровыеСоветы
Добавить комментарий