Гормон роста, соматотропный гормон, соматотропин, соматропин

Что на самом деле приносит гормон роста соматропин?

Гормон роста, соматотропный гормон, соматотропин, соматропин

Говорят, что даже чемпион, звезда американского футбола Пейтон Мэннинг, бывший защитник «Денвера Бронкос», принимал гормон роста. Мэннинг отрицал эти обвинения, но никогда не мог опровергнуть их.

 Утверждение о допинге нависло как мрачное облако над победоносным концом карьеры победителя Суперкубка 2016. Предполагаемой причиной для приема соматропина, так называют гормон роста, было быстрое восстановление после травмы шеи в случае с Мэннингом.

 Другие звезды, такие как Сильвестр Сталлоне, открыто признают, что они принимали гормон роста. Число незарегистрированных случаев в спорте велико, так как наиболее часто используемый тест для выявления допинга гормона роста является относительно ненадежным.

 В дебатах о допинге часто забывают, что гормон роста на самом деле является лекарством, отпускаемым по рецепту, с лекарственными преимуществами. 

«Гормон роста является очень важным гормоном для человека», — объясняет профессор Матиас Вебер, заведующий кафедрой эндокринологии и метаболических заболеваний в университете Майнца. Если гипофиз не производит достаточно соматропина, этот дефицит также должен быть компенсирован.

Что такое гормон роста (соматропин)?

Когда вы ложитесь спать вечером, ваш гипофиз просыпается. Эндокринная железа размером с вишнево-зеленый цвет у основания черепа производит несколько гормонов, в том числе гормон роста, цепь из 191 аминокислоты. Он проходит через кровоток к различным станциям внутри тела и остается там на поверхности клетки.

 Гормон роста прикрепляется к жировым клеткам и заставляет их сбрасывать часть своего груза.

 Он также работает в печени и стимулирует выработку гормоноподобного полипептида, что способствует росту костей, хрящей и мышц! Поэтому соматропин достигает пиковых уровней в периоды высокого роста — в детстве и подростковом возрасте — которые впоследствии неуклонно снижаются.

> Что такое лента кинезиологии и как она работает?

3. Гормон роста действует как источник молодости?

Желание: Со временем уровень гормонов падает, и не только уровень половых гормонов — тестостерона и эстрогена. Этот процесс является естественным побочным эффектом старения. Гипофиз никогда больше не выделяет столько соматропина, сколько во время полового созревания.

 В цифрах: в 40 лет ваша гормональная железа производит только около половины того, что она производила в 20.

 В результате возрастные изменения в составе тела: мышцы постепенно деградируют, жировая масса накапливается, процент жира в организме увеличивается — кто этого хочет? Но не только Чарли Шин, Сильвестр Сталлоне и другие знаменитости пытаются противодействовать этому — даже для Нормалоса, который наделен необходимыми изменениями, перспектива молодого тела очень заманчива.

Реальность: У Вебера, однако, есть свои сомнения: «ожидаемый эффект омоложения не имеет медицинской цели, природа ничего не делает напрасно и будет думать о прекращении выработки гормонов».

В случае менопаузы у женщин ни один человек не говорит о дефиците гормонов и искусственно поддерживает уровень». Вряд ли есть какие-либо значимые исследования антивозрастной гормональной терапии у здоровых взрослых. Может быть, передозировка сократит жизнь, потому что есть много побочных эффектов.

 Это становится действительно опасным, когда необнаруженные раковые клетки спят в вашем теле. Гормон роста не знает различий между добром и злом — и поэтому не только здоровая ткань получает всплеск роста, но и питающиеся опухоли питаются также.

 Для продуктов с черного рынка также существует повышенный риск заражения. Некоторые препараты до сих пор содержат гормоны из старомодной экстракции, то есть из гипофизов трупов.

Вывод: не принимайте самостоятельных мер по омоложению гормоном роста ни при каких обстоятельствах, так как целенаправленное использование гормональных инъекций для получения вечной молодости с научной точки зрения еще не доказано. Текущий обман помогает нелегальным продавцам сбрасывать деньги в сундуки. 

4. Гормон роста защищает людей от травм?

Травмы на дороге и в спорте, травмы головы — очень деликатная тема

Желание: В дорожно-транспортных происшествиях, а также в спорте травмы головы являются очень деликатной темой. В таких видах спорта, как бокс, американский футбол и хоккей, есть очень большая вероятность получить травму, когда мозг стучит внутрь о кость черепа.

 Если в результате инсульта возникает сотрясение мозга или хлыст, гипофиз обычно также поражается. Гипофиз связан с мозжечком только тонким стержнем длиной 14 мм. Если эта чувствительная структура раздражена или повреждена, собственная выработка гормонов организмом может резко упасть.

 Исследователи считают, что этот шок также вызывает воспаление, которое плохо влияет на железу.

 В любом случае повреждение гипофиза имеет катастрофические последствия как для физического, так и для психического благополучия — нарушения сна и тревоги, постоянные боли и повышенная чувствительность к стрессу, а также увеличение количества жира в организме с уменьшением мышечной массы и снижением плотности костей. Врачи теперь надеются смягчить все это через гормон роста.

Реальность:Солдаты часто страдают от этих проблем после боевых действий — результатов посттравматического стрессового расстройства из-за травм головы. В исследовании, проведенном в США в Вашингтонской медицинской школе при Сиэтлском университете, 26 солдат были обследованы на предмет гормонального дефицита.

 Один результат: почти половина из них страдала гипофункцией гипофиза. Если лечение гормонами роста является эффективным, это может улучшить качество жизни для многих. Предположение, что введение соматропина может помочь пациентам с дефицитом гормонов из-за травмы гипофиза, очевидно. В случае определенного дефицита в результате черепно-мозговой травмы, использование уже разрешено.

 Врачи, однако, не бросают рецепты на соматропиновые шприцы.

Вывод: «Информации о том, что недостаток гормонов роста достаточно для назначения этих гормонов, пока нет», — говорит Вебер. Если вы не можете избавиться от таких симптомов, как усталость или когнитивные расстройства, после несчастного случая, вам обязательно следует обратиться к врачу — предпочтительно к эндокринологу. 

Фитнес — лучшее лекарство — абсолютно законно и без побочных эффектов

Как вы естественным образом повышаете уровень соматропина?

С помощью этих стратегий вы повышаете свой уровень гормона роста — абсолютно законно и без побочных эффектов:

  1. Спортивные состязания на выносливость
    Ничто не приносит гормонам столько энергии, сколько тренировка на выносливость. Интенсивность является ключом к успеху, а не продолжительности. Будь то бег трусцой, гребля или спиннинг, всегда старайтесь проводить 2 интенсивных кардио тренировки в неделю. Высокая интенсивность означает: тренировку в течение 45 минут в темпе, который требует значительных усилий.
  2. Силовая тренировка
    Тренировка также должна быть интенсивной. Поднимите свой уровень гормона роста в тренажерном зале: переключайтесь с одного устройства на другое без перерывов. И вес всегда должен быть установлен так, чтобы он достигал ваших пределов за 8 повторений — это примерно 75 процентов от максимального веса, который позволит вам выполнить всего одно повторение чисто. Тогда, несмотря на высокую интенсивность, риск травмы остается низким. Обязательно запланируйте 2 таких занятия в неделю.
  3. Глубокий сон
    Для производства соматотропина нужен сон — но только если вы выспались в первой половине ночи. К сожалению, это не так для многих. Для лучших условий сна доведите температуру в помещении до 18-20 градусов и затемните спальню — это поможет вам как можно быстрее погрузиться в глубокий сон.
  4. Нужно похудеть
    Жир, хранящийся в брюшной полости, который накапливается вокруг внутренних органов и пищеварительной системы негативно влияет на гормоны роста. Позаботьтесь о своей диете: ешьте много фруктов и овощей. Полезные жиры из орехов, авокадо и оливкового масла также помогут вам сбалансировать уровень инсулина. И, таким образом, также при похудении.
  5. Ежедневные упражнения
    Упражнения являются и останутся самым эффективным и не дорогим способом.

Конечно, эффект, который достигается гормоном роста, заманчив. Но, во-первых, обещания при малейшем рассмотрении оказываются недоказанными.

 А во-вторых, вы рискуете нанести серьезный вред своему здоровью.

 Поэтому: держитесь подальше от этого и придерживайтесь наших стратегий по увеличению вашего собственного гормона роста на законных основаниях и без физических побочных эффектов.

Источник: https://1blogerskiy.ru/chto-prinosit-gormon-rosta/

Гормон роста (соматотропин): функции, норма в организме и препараты

Гормон роста, соматотропный гормон, соматотропин, соматропин

Роль гормона роста. tarifi.info

Соматотропин (гормон роста, СТГ, СТ) – это вещество, которое вырабатывается в организме у человека и отвечает за развитие костной системы и внутренних органов. Регуляция белка осуществляется в центре эндокринной системе – гипоталамусе, который является частью мозга.

Гипоталамус контролирует гормон роста. Само вещество синтезируется в передней доле гипофиза, но сигнал о выделении дает мозговая структура. Гормон роста вырабатывается непостоянно. В сутках 3-4 пика активности. Самый мощный приходится на ночное время, после засыпания.

Известно, какая железа вырабатывает гормон роста. Зачем же он нужен?

Функции соматотропина

  • увеличение длины трубчатых костей;
  • усиление синтеза и торможение распада белка;
  • сжигание жира и нарастание мышечной массы;
  • повышение уровня глюкозы в крови, инсулин и гормон роста – антагонисты;
  • усиление проникновения кальция в кости.

Гормон роста напрямую влияет на развитие скелета, но под его воздействием печень вырабатывает IGF. Группа этих веществ регулирует функцию внутренних органов, размножение и дифференцировку клеток, определяет их старение и мутацию.

Гормон роста соматотропин. zen.yandex.ru

Интересный факт! Вещество получило название от греческого слова «сома» тело. Гипофиз, где вырабатывается гормон роста, подвержен заболеваниям. Воспаление, опухоли, инфекции изменяют работу органа и приводят к патологии.

Норма гормона роста

Соматотропин участвует в развитии ребенка. Чаще всего анализ на гормон роста берут при задержке развития. У взрослого пациента показанием являются опухоли гипофиза.

Симптомы, при которых необходимо проведение теста:

  • Задержка развития у ребенка;
  • Снижение уровня кальция в костной ткани;
  • Слабость мышечной ткани;
  • Непропорциональное развитие частей тела;
  • Приступы падения сахара;
  • Обильное потение;
  • Фотодерматоз – заболевание непереносимости солнечного света;
  • Затяжной период восстановления после тяжелых оперативных вмешательств.

В детском возрасте гормон роста выделяется пиковыми выбросами. У взрослых в плазме крови поддерживается стандартная концентрация.

Норма соматотропина:

  • женский пол после 21 года варьирует от 0,126-9,88 нг/мл;
  • у девочек до 10 лет от 0,122-7,79 нг/мл;
  • у подростков женского пола от 0,123-8,05 нг/мл;
  • гормон роста для мужчин равен 0,030-2,47 нг/мл;
  • у мальчиков от 0,94-6,29 нг/мл;
  • у подростков мужского пола от 0,77-10,8 нг/мл.

Тест делают утром натощак. За 3 дня до обследования исключают тренировки. Накануне перед анализом не следует употреблять алкоголь. Запрещено курить за час до исследования.

Гормон роста у детей

Гипофизарная железа подвержена заболеваниям. Опухоли или аномалии развития органа приводят к снижению уровня гормона роста. Для детей вещество жизненно важно.

При дефиците соматотропина ребенок отстает в развитии, при этом сохраняется нормальное соотношение частей тела. Отмечается задержка формирования зубов. Иногда болезнь развивается изолированно.

Но чаще ей сопутствуют другие симптомы (расщелины неба, аномалии строения внутренних органов). Для подростков характерно нарушение полового созревания, бесплодие.

Действие гормона роста. slingers.ru

Причины нехватки гормона роста у детей

  • Генетика (наследуемый синдром Тернера);
  • Воздействие высоких доз радиации вовремя беременности или на новорожденного;
  • Инфекции (перенесенный туберкулез, менингит, токсоплазмоз);
  • Опухоли.

Для восстановления утраченных функций проводится заместительная терапия гормона роста. Только врач назначает соматотропин, решает, как его принимать. Лечение проводят под контролем лабораторных показателей.

Гормон роста у женщин

Гормон роста для женщин применяют в эстетической медицине. Его жиросжигающие свойства помогают бороться с целлюлитом. Слой жира «сгорает» на животе, на бедрах и голенях. После тренировок уменьшается объем ягодиц. Быстро формируется рельеф тела. Позже проявляются омолаживающие свойства соматотропина. Кожа разглаживается, становится более упругой, устраняются мимические морщины.

Гормон роста в бодибилдинге

Анаболические вещества используют профессиональные спортсмены. Соматотропин интересен его свойствами:

  • гормоны роста полезны для мышц, увеличивают их объем и тормозят распад;
  • уменьшают количество жировой ткани;
  • увеличивают всасывание кальция в кости;
  • ускоряют рост костей у молодых людей (до 23 – 25 лет);
  • повышают сахар в крови, что эффективно при усиленных тренировках;
  • ускоряют регенерацию внутренних органов.

Интересно! За курс инъекций гормона роста можно лишиться поездки на Олимпиаду. Соматотропин официально запрещен Олимпийским комитетом. Однако, выявить случаи его использования довольно сложно. Только сейчас появились точные допинг-тесты.

Соматотропин дает уникальный прирост массы, при этом вредный жир практически не откладывается. Для спортсменов полезное свойство вещества – укрепление костной ткани. Кальций делает ее более прочной и уменьшает количество травм.

На силу мышц лекарство не действует. Ускорение регенерации позволяет спортсменам быстро восстанавливаться.

ГР активно применяют для создания рельефного тела такие спортсмены, как бодибилдеры – они используют препараты, которые должны повысить гормон роста.

Выработка гормона роста в зависимости от времени суток. link.springer.com

У взрослых высокие уровни соматотропина вызывают утолщение костей, непропорциональный рост частей тела, увеличение размеров языка. При избытке вещества возникает риск развития сахарного диабета. А вот сила мышц уменьшается, несмотря на их активный рост.

Недостаток гормона роста в детском возрасте приводит гипофизарному нанизму (карликовость и нарушение полового созревания). У взрослых низкие уровни отмечаются в пожилом возрасте, после тяжелых операций и болезней.

С его понижением связаны депрессивные эпизоды, ожирение, дефицит других эндокринных систем.

Препараты гормона роста

Как называется гормон роста, произведенный искусственно? Несмотря на запреты, инъекции лекарства используют спортсмены и бодибилдеры. Курсы лекарственного вещества позволяют наращивать мышечную массу перед соревнованиями. Проблемой является высокая стоимость уколов и большое количество подделок на рынке. Приведем краткий обзор препаратов.

  • Нордекс – это жидкий соматотропин в ампулах. Выпускается во флаконах 100 ЕД. Не требует разведения во время инъекций. Спортсмены оценивают лекарство как рабочее. Курс приема около 12 недель. Вводится вещество подкожно. Место инъекций меняют еженедельно. В противном случае развивается атрофия кожи и подкожной клетчатки. Nordex произведен в России. Вещество синтезируют искусственно на базе института микробиологии. Вероятность развития побочных эффектов на сам продукт минимальна. Цена за 100 ЕД – около 6000 руб.
  • Genopharm – это крупная фармацевтическая израильская фирма (не путать с герофарм). Производство расположено в Китае. Выпускаемый препарат – Hgh Somatotropin 191. За 10 ампул (лиофилизат – сухое вещество) по 10 ЕД хотят 7500. Перед введением нужно развести порошок с инъекционной водой. Эти средства часто подвергаются подделке. Сохраняется высокий риск приобрести некачественный товар.

Внимание! Герофарм – это российская фармкомпания. Она не производит соматотропин.

  • Гормон роста Джинтропин производят в Китае. Выпускается в виде лиофилизата. Для приготовления раствора требуется развести его с водой для инъекций (1 мл). Есть ампулы по 4 МЕ и по 10 МЕ. Цена за упаковку 50 ЕД около 4500. Пользователи отзываются о китайских товарах, как об инъекциях со средним качеством. Зато подделок в этой сфере не наблюдается.
  • Соматекс (somatex) – продукт российской фармацевтической компании Genetic Lab. У лекарственного средства имеется сертификация. Этот аптечный гормон роста отличается доступной ценой и защитой от подделок. Цена за 100 Ед препарата составляет 7000 руб.
  • Фарматропин – это сухой порошок соматотропина, изготовленный в КНР. Препарат работает, имеет доступную цену около 6600 ₽ за 100 ЕД.

Побочные эффекты от гормона роста

Применять гормон роста у мужчин и женщин без показаний опасно, ведь он имеет свои плюсы и минусы. Перечислим негативные воздействия препарата:

  • Задержка жидкости в организме.
  • Падение уровня сахара.
  • Туннельные синдромы.
  • Снижение функции щитовидки.
  • Гипертония.

Соматотропин препятствует выводу жидкости из организма. Это создает «искусственное» увеличение массы. При этом возникает дополнительная нагрузка на почки. Обостряются хронические болезни.

Использование гормона роста повышает сахар в крови. Но при активных тренировках он быстро истощается. Быстрое падение глюкозы ухудшает самочувствие, приводит к слабости и головокружению.

Если вовремя не принять меры, развивается гипогликемическая кома.

Внимание! Инъекции СТГ стимулируют рост злокачественных опухолей.

Туннельные синдромы – это отек периферического нерва, который проходит через закрытый мышечный канал. На верхних конечностях чаще возникает карпальный синдром. Лучевой нерв проходит под связкой предплечья. При нагрузках и отеке мышц и сухожилий он сдавливается.

При этом появляется болезненность при движении в кисти, боль в покое ночью, онемение пальцев. Со временем развивается атрофия мышц тенора. В области ноги развивается невропатия малоберцового нерва (в области коленного сустава), кожной ветки бедренного нерва в области паховой связки.

Они встречаются редко и связаны с усиленными тренировками.

Между соматотропином и белками, которые выделяет щитовидная железа, существует обратная связь. Повышение гормона роста приводит к уменьшению уровня тиреоидных веществ в организме. Функция щитовидки подавляется, что негативно сказывается на других органах.

Отрицательное воздействие приема СТГ в том, что повышается артериальное давление. В сочетание с нагрузками это приводит к кризовым состояниям. В организме создаются предпосылки для инфарктов и инсультов. Итак, как колоть гормон роста? Его назначает врач.

Используется препарат при выраженном и лабораторно доказанном дефиците. Контроль дозы осуществляется каждую неделю.

В каких продуктах содержится гормон роста

Это вещество – сложный пептид. Он вырабатывается в организме человека и животных. Поэтому ни растения, ни мясные продукты не повышают уровень гормона роста.

Но высокое потребление белка будет способствовать его выработке, как и активные физические нагрузки. Поэтому не стоит искать гормон роста в таблетках или употреблять препараты, стимулирующие его выработку.

Достаточно вести здоровый образ жизни и сбалансировано питаться.

Мифы про соматотропин

Исследования показали связь между низким уровнем гормона роста и развитием депрессии. Ученые продемонстрировали успех заместительной терапии у пациентов с врожденным ее дефицитом.

У больных повышалась познавательная активность, реже появлялись депрессивные эпизоды, улучшалось настроение. Предположительно, вещество может использоваться для снятия депрессивной симптоматики у обычных людей.

Но достоверных данных на этот счет пока нет.

Второй миф – это влияние гормона роста на старость. Гормон роста даже получил название «белок молодости». Учеными выявлена связь высокого риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний с низким уровнем соматотропина. При этом у пожилых пациентов имеются и другие симптомы (атрофия мышц, повышенное отложение жира).

Гормон роста предположительно должен решить эти задачи и продлить молодость. Но убедительных доказательств его действия нет. Не стоит считать это панацеей от старости. Покупать гормон роста в аптеке и вводить в организм разрешено только под контролем врача.

Но ученые до сих пор не решили, имеется ли польза для пожилых людей.

Интересный факт! Не стоит забывать, что гормон роста имеет побочные эффекты. Это высокое артериальное давление, повышение сахара. Это опасно для пожилых людей. Многие мифы о гормоне роста основаны на том, что его уровень можно повысить с помощью диеты.

Выводы

Заместительная терапия проводится при выраженном дефиците соматотропина и имеет хорошие результаты. Использовать препараты гормона роста рекомендуют под строгим контролем лабораторных показателей с разрешения лечащего врача. Их назначают детям с наследственными или приобретенными болезнями гипофиза.

Введение несертифицированных биологически активных лекарств чревато катастрофой для организма. Во время тренировок соматотропин часто применяют без контроля врача, дозу выбирают самостоятельно. Гормон роста вызывает побочные эффекты у мужчин и женщин. Такой подход опасен. На фоне приема препарата страдают другие эндокринные железы, активируют рост раковые опухоли.

Природа создала уникальную систему гормональной регуляции в нашем теле. Разрушить ее очень легко, а восстановить почти невозможно. Не подвергайте себя лишним рискам и тренируйтесь естественно!

Источник: https://filzor.ru/news/gormon_rosta_somatotropin_svoystva_i_pobochnye_deystviya/

Гормон роста соматотропин – за что он отвечает и когда вырабатывается

Гормон роста, соматотропный гормон, соматотропин, соматропин

Сегодняшний материал будет полностью посвящен теме гормона роста:

  • Что такое соматотропин?
  • Для чего он нужен?
  • Как самостоятельно управлять гормональными процессами в своем теле?
  • А также многое другое.

Гормон роста: что это такое?

Во многих предыдущих материалах мы подробно рассматривали факторы, которые оказывают прямое воздействие на анаболические процессы, что проходят в организме человека.

Это знать полезно, но также не стоит забывать и о «химической» составляющей процесса, то есть о гормонах.

А ведь именно от них (гормона роста и тестостерона) зависит успех процесса под названием красивое и рельефное тело. Сегодня речь пойдет о гормоне роста.

https://www.youtube.com/watch?v=WhJlp_RT0zo

Если говорить научным языком, то гормон роста называют соматотропином – пептидная структура, которая производится эндокринной железой. Его главная задача – формировать мышечную массу и помогать выстраивать очерченный рельеф тела.

У молодых людей этот гормон вызывает резкий линейный рост (благодаря стремительному развитию трубчатых костей в конечностях).

Обычно его концентрация в теле невелика – 1-5нг/мл, но может и возрастать (в пиковые периоды достигает отметки в 45нг/мл).

Соматотропин не только принимает участие в стимулировании роста мышц, он также помогает:

  • Нормализировать метаболические процессы;
  • Тормозить разрушение мышц;
  • Усилить процессы сжигания жира;
  • Увеличить запас гликогена в клетках печени;
  • Быстрее регенерировать поврежденные ткани и заживлять раны;
  • Увеличивать количество и размер клеток печени, вилочковой железы;
  • Улучшить синтез коллагена;
  • Увеличить сексуальную активность;
  • Укрепить суставы и связки;
  • Улучшить липидный состав крови;
  • Ускорить рост молодых людей.

Но не забывайте о том, что соматотропин функционирует не сам по себе, а в связке с другим гормоном, который вырабатывается в клетках печени и влияет на рост клеток всех внутренних органов.

Важно: самые большие показатели увеличения количества гормона роста в организме наблюдаются в возрасте до 20 лет, потом количество уменьшается на 15% за следующие 10 лет.

Естественно, что в разных промежутках времени (в течение жизни человека) количество соматотропина в организме разнится, что наглядно можно рассмотреть на изображении (см. рисунок).

Вот и получается, что идеальный период для построения рельефного тела, является возраст от 14 до 25 лет (и чем раньше, тем лучше). Подростковый период можно назвать «золотой порой» для раскачки своих мышц.

Но не нужно расстраиваться и думать, что если вам перевалило за 25, то в зале вам делать нечего, а красивое рельефное тело – несбыточная мечта.

Просто нужно будет прикладывать больше усилий и терпеливо ждать, ведь процесс этот растянется во времени.

Важно: процесс секреции гормона роста не постоянный и происходит периодически в течение суток. В частности есть свои пики, когда выработка гормона достигает своего максимального значения (каждый 4-5 часов). Самое большое количество гормона роста вырабатывается ночью, спустя час после засыпания.

Гормон роста вырабатывается следующим образом: гипофиз после того, как получает сигнал от гипоталамуса, начинает вырабатывать соматотропин.

После этого гормон попадает в кровь и вместе с ней достигает печени.

В клетках печени гормон роста превращается в другое рабочее вещество, под названием соматомедин (именно он и попадает в клетки мышц во всем организме). Схематично процесс изображен на рисунке ниже.

Вот, некую теоретическую базу мы заложили, теперь самое время переходить к решению более насущных вопросов, а именно…

Соматотропин и бодибилдинг. Как стимулировать факторы роста естественным путем?

Каждому атлету будет интересно, как же можно максимально использовать этот мощный фактор роста для построения рельефных мышц.

Первое, что нужно знать, гормон роста является эффективным помощником при снижении веса, так как оказывает влияние на скорость, с которой происходит обмен веществ. Вы уже знаете, что каждая клетка в организме человека использует в качестве подпитки или глюкозу или жирные кислоты. Так вот количество глюкозы регулирует инсулин, а количество жирных кислот – соматотропин.

Вот и выходит, что если организму нужно похудеть, то нужно сделать так, чтобы тело питалось не глюкозой, а жирными кислотами.

На инсулин оказывать воздействие не получится, ведь он регулирует количество глюкозы в крови, а также он способствует тому, что клетки получают питание из глюкозы.

С другой стороны, при помощи соматотропина есть возможность заставить клетки переключиться на потребление жирных кислот и снизить потребление глюкозы.

Для того, чтобы провернуть все это дело, гормон должен попасть в мембраны клеток жира и выступить для них в роли транспортной системы. Гормон будет забирать жирные кислоты, выводить в кровь и отдавать им кислород. Выходит, что соматотропин способен запустить липолиз, который особенно ярко будет проходить в тот момент, когда клетки будут испытывать острый недостаток в жирных кислотах.

Второе, что также стоит запомнить: если речь идет о гормоне роста в плоскости бодибилдинга, то некоторые «умельцы» используют медицинские препараты, разные инъекции и прочую «химию», чтобы ускорить процесс роста мускулатуры. Но я еще раз повторюсь, что лучше всего «чистый» спорт и естественные результаты, поэтому здесь вы не найдете информации о свойствах различных препаратов, которые вызывают секрецию гормона роста.

Важно: в 1989 году использование гормона роста среди атлетов было запрещено Международным Олимпийским комитетом.

Так что давайте лучше подробно рассмотрим естественные способы увеличения гормона роста в организме. Начнем, пожалуй, с того, что может препятствовать выработке соматотропина:

  • Стрессовые ситуации (даже периодические);
  • Повышенное содержание кортизола в крови;
  • Истощение центральной нервной системы;
  • Неправильное питание с большим количеством углеводистой пищи.

С другой стороны, стимулирующими факторами для выработки соматотропина являются:

1. Силовые тренировки (высокообъемные). Продолжительность тренинга не должна быть больше 50 минут.

2. Использование пищевых релизеров. Вместе со спортивным питанием нужно употреблять аминокислоты (глютамин, аргинин, орнитин) или же получать из натуральных продуктов (семечки тыквы, кедровые орешки, твердые сорта сыра, соя, вареные яйца).

3. Достаточное количество часов качественного сна и отдых с интервалами. Порядка 80% от общего количества соматотропина вырабатывается именно во сне, поэтому атлету особенно полезно спать по 7-8 часов в сутки. Еще лучше будет, если вздремнуть 20-30 минут днем.

4. Периодические стрессы для организма: голод и перепады температуры. Изредка (не чаще 1 раза в месяц) организм нужно вгонять в непривычные для него ситуации: пойти спать без ужина или напариться в сауне, а потом принять холодный душ.

5. Правильное питание с необходимым количеством белка. Не стоит забывать о принципах правильного питания, а на ночь употреблять медленные белки, которые легко усваиваются (белок яиц или нежирный творог).

6. Болевое воздействие в небольших дозах. Огромное воздействие на увеличение количества необходимого гормона оказывает b-эндорфин, для синтеза которого используется не совсем традиционное воздействие:

  • Болевой массаж;
  • Иглоукалывание;
  • Использование игольчатых ковриков из резины (накладывать на тело или стоять на них);
  • Нахлестывание веником в бане.

Самые эффективные для воздействия места – позвоночный столб и воротниковая зона.

7. Кислородный голод. Если тренироваться в местах с меньшим содержанием кислорода в воздухе (например, в горной местности), то количество гормона роста увеличится в несколько раз. Подобные условия можно смоделировать и в городских условиях: задерживать дыхание, использовать фиксирующие корсеты.

8. Тренинг с аэробными упражнениями. Самым лучшим вариантом тренинга для стимуляции соматотропина является спринтерский бег на короткие дистанции. Этот вариант также очень хорош, когда есть необходимость в наращивании мышечной массы.

9. Использование теплой одежды на тренировках. Тренинг оптимально начинать в верхней одежде (независимо от погоды). Также очень важно не дать себе простудиться после тренировки.

10. Не привыкайте к одному и тому же. Помните, что организм со временем привыкает к любой нагрузке, поэтому периодически нужно менять схему своих тренировок, а не делать одно и то же в течение долгих месяцев.

Попробуйте представленные на нашем сайте тренировочные программы – в разделе “тренировки”. Хотите более качестенный подход? Закажите индивидуальную тренировочную программу

Эти простые правила помогут увеличить количество гормона роста в организме. На этом, собственно, все. И еще пару слов в качестве заключения.

Заключение

Вот мы наконец-то и разобрались с тем, что такое гормон роста и с «чем его едят». Запомните, соматотропин – очень мощный фактор, который оказывает влияние на рост и развитие мускулатуры.

Его в обязательном порядке нужно учитывать как начинающим, так и более опытным атлетам.

А самое главное, не стоит забывать о том, что существует огромное количество натуральных способов повысить содержание гормона роста в крови, поэтому в использовании «химии» нет никакой необходимости.

– Расскажи друзьям!

Источник: https://iq-body.ru/articles/organizm-cheloveka/gormon-rosta-somatotropin

Ваш гормон роста не будет прежним! ТОП 5 способов, как повысить соматотропин

Гормон роста, соматотропный гормон, соматотропин, соматропин

Гормон роста (соматотропин) уникальный гормон, который в большом количестве вырабатывается в детстве! Но со временем его количество постепенно уменьшается, что в последствии служит причиной для многих болезней. Например разрушение костной ткани, диабет, бессоница и многое другое.

На что влияет гормон роста?

Соматотропин начинает вырабатываться в гипофизе. По сути, гормон роста, это просто 191 аминокислота, которые соединены пептидными связями.

Соматотропный гормон увеличивает плотность костей, создает гиперплазию (не путать с гипертрофией) мышечных волокон, а также, провоцирует липолиз! При липолизе организм начинает расходовать жир в качестве источника энергии.

Понимаете что это значит?

Увеличение гормона роста – та самая волшебная пилюля, которая поможет сжечь жир и нарастить мышечную массу!

Теперь подробнее поговорим о том как же увеличить гормон роста и начать наконец прогрессировать в спорте!

1.Спите

Именно! Ведь гормон роста вырабатывается именно во сне! Максимальный всплеск приходится на первые три часа глубокого сна! Очень важно при этом не переедать перед сном, иначе подобного всплеска не произойдет, ведь организм будет занят перевариванием пищи. Короткий сон днем (только не после еды) также будет способствовать увеличению концентрации гормона роста в крови!

2. Закаляйтесь

Резкие перепады температуры также способствуют существенному повышению гормона роста. Регулярно принимайте контрастный душ и ходите в сауну. Также, если имеете возможность, посещайте криокамеры.

Такое оборудование, как правило, имеется в современных спортзалах. В криокамере температура опускается до экстремально низких температур, что способствует скорейшему восстановлению тела.

Профессиональные спортсмены часто используют криокамеры при восстановительных процедурах. Вы также можете заменить камеру ледяной ванной.

3. выполняйте аэробные нагрузки.

Исследования выяснили, что аэробные нагрузки помогают серьезно увеличить гормон роста. Пробегая длинные дистанции, или проезжая их на велосипеде, вы способны серьезно увеличить секрецию своего гормона роста!

4 Голодайте.

Да, именно так. Голод – мощнейший способ повышения гормона роста. Это самый лучший способ вывести секрецию соматотропина на новый уровень. Объясню почему. Дело в том, что соматотропин является антагонистом инсулина – гормона, который выделяется при употреблении пищи.

Задача инсулина транспортировать все питательные вещества из еды в клетки тела.
При голоде, мы не получаем пищи – следовательно, инсулин не выделяется. Когда не выделяется инсулин, гормон роста выделяется в максимально огромных количествах.

Было установлено, что 1 день отказа от пищи сравним с пятью единицами экзогенно введённого гормона роста.

можете начать с периодического голодания, то есть не есть 16 чаов и есть 8. Это отличная схема, если вы не успеваете позавтракать с утра. Ночью соматотропин достигает своего пика, и с утра он продолжает действовать до тех пор, пока мы не начнем употреблять пищу. Под пищей имеются в виду любые напитки содержащие в себе сахар или любые калории.

5. Ешьте арбузы и тыквенные семечки.

В этих двух продуктах содержится огромное количество l-аргинина – аминокислоты, которая напрямую влияет на уровень гормона роста и его секрецию. Регулярно употребляя арбуз и тыквенные семечки в пищу можно в скором времени почувствовать прилив сил и энергии и начать видеть более яркие сны, потому что l-аргинин также способствует более крепкому сну!

Гормон роста – один из важнейших гормонов для людей, которые хотят прожить счастливую, долгую и здоровую жизнь. Поэтому очень важно следить за его уровнем, особенно если вам уже далеко за 30. Помните – чем старше вы становитесь, тем меньше гормона роста у вас выделяется, и только в ваших руках обратить эти процессы вспять.

Друзья! Я продолжаю проводить личные консультации по питанию и тренировкам. Если желаете узнать, как нужно тренироваться лично вам для лучшего прогресса, и какое питание поможет вам достичь результатов, пишите мне на электронную почту andRAWminko@yandex.ru и мы проведем с вами консультацию в любой удобной Вам форме. Для всех подписчиков этого канала скидка 20%!!!

Всем удачи в спортзале! Не забывайте подписываться на канал, чтобы не пропустить новые интересные статьи!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5aaf24351aa80ca60a1c2d44/5ae5ee4fdcaf8ea87d15d9ea

Соматотропин

Гормон роста, соматотропный гормон, соматотропин, соматропин

Соматотропин или гормон роста существует в 2 разновидностях: кристаллический – из гипофиза животных (открыт в 1944 году) и человеческий (СТГ) – обнаруженный через 12 лет. СТГ быстро проявил себя и в спорте: в 1974 году в употреблении СТГ уличили спринтера из Италии (Меннеа), а в скором времени – и других спортсменов.

Гормон, вырабатываемый человеческим гипофизом, – это полипептид из 191 аминокислотного остатка. Интенсивность синтеза гормона связана с возрастом человека. Максимальный уровень гормона роста в организме достигается в пубертатном периоде.

Интересный факт. Ночная секреция СТГ в 3 раза выше дневной. Именно поэтому любые нарушения ночного сна снижают синтез гормона.

Синтезируемый организмом собственный гормон роста стимулирует развитие скелетной структуры, органов, активизирует рост массы тела. Непосредственно соматотропин действует в трех направлениях:

  • Создает оптимальный уровень элементов в крови для роста (углеводы, минералы, аминокислоты и пр.);
  • Усиливает выработку факторов роста;
  • Оказывает влияние на ткани с рецепторами гормона роста.

Важно! Экспериментальное изучение (с клиническим подтверждением) действия ГР проводилось в десятках стран. Но, никто не исследовал его эффективность в спорте (в открытых источниках).

Вплоть до 80-х был известен природный соматотропин. Это вещество получали исключительно из гипофиза трупов.

Но после того как в 1985 была обнаружена связь препарата с опасной и крайне редкой патологией (Крейтцфельда—Якоба), приводящей к смерти, его начали постепенно снимать с производства.

На сегодняшний день такого фармацевтического продукта почти не осталось на рынке (исключение – литовский).

Сейчас соматотропин производят преимущественно синтетическим путем и рекомбинируют (путем генной инженерии). Последний вариант считается наиболее качественным из всех существующих.

Препараты ГР реализуют в виде порошка во флаконах из стекла. В комплекте идет раствор (чаще – новокаин, иногда стерильная вода). Готовый раствор гормона роста следует вводить немедленно (длительность хранения не превышает 24 часа).

Существующие препараты соматотрапина

Далеко не все препараты гормона роста разрешены к применению на территории РФ. Далее перечислены несколько наиболее популярных среди них, которые прошли сертификацию в России:

  • Джинтропин – биосинтетический рекомбинантный гормон роста китайского производства. В Россию официально поставляется компанией «Еврофарм». Упаковка препарата содержит 5, 10 и 20 ампул с сублимированным порошком.
  • Растан – рекомбинантный ГР отечественного производства. Эффективность и безопасность препарата подтверждена клиническими исследованиями ЭНЦ РАМН.
  • Нордитропин – биосинтетический человеческий ГР, полученный методом генной инженерии. Выпускается в стеклянных картриджах с мультидозовыми шприцами-ручками в дозах 5,10, 15 мг.
  • Динатроп – рекомбинантный ГР, синтезированный компанией из Маврикия. Выпускается в двух упаковках по 25 ампул с дозировкой 4 и 10 ЕД соответственно.
  • Хуматроп – биосинтетический рекомбинантный человеческий ГР французского производства. Выпускается во флаконах по 4 МЕ с растворителем по 2 мл или в картриджах со шприц-ручками и растворителем.

Правила приема

ГР применяется, строго следуя инструкции:

  1. Протереть ватным тампоном, смоченным в спирте, ампулы с гормоном и жидкостью для его разведения.
  2. Набрать в шприц объемом 3 мл жидкость. Главное, четко запомнить, сколько жидкости было использовано для инъекции.
  3. Впрыснуть набранную жидкость в открытую ампулу с порошком: игла при этом должна касаться ее стенки, чтобы жидкость не текла сразу на порошок. Действовать нужно аккуратно, не торопясь.
  4. Вылив жидкость в порошок, слегка взболтать ампулу (не трясти). Когда образуется прозрачная жидкость, ее можно применять для инъекции.

Введение соматотропина – процедура несложная, но должна проводиться аккуратно и, главное, правильно. В случае использования инсулинового шприца обработка места укола не требуется, поскольку он мал для попадания инфекции.

Сначала необходимо вымыть руки с мылом. Подготовить препарат к введению (как описано выше). Собрать кожу на животе, чтобы получилась складка. Ввести в нее иглу (угол строго 450). Затем аккуратно ввести препарат. Нельзя делать укол всегда в то же место.

Соматотропин в спорте

Соматотропин применяется в спорте независимо от пола лицами старше 20 лет (в более раннем возрасте возможно асимметричное развитие костей) с целью повышения рельефности мускулатуры. При этом ее прирост, как правило, незначителен и происходит преимущественно за счет жировой потери.

Опыт атлетов показал, что гормон помогает увеличить объем мускулатуры и снизить жировой запас. Но есть те, кто не получил и частичного результата. К сожалению, точные данные о соотношении результативного применения к нерезультативному отсутствуют.

Анаболический эффект

Одно из главных свойств ГР по сравнению с большинством анаболических препаратов состоит в сохранении полученной мышечной массы и силовых показателей после завершения курса. Все благодаря интенсивному росту клеток мускулатуры, что позволяет атлетам прогрессировать в своих тренировках несколько месяцев спустя после завершения курсового приема.

Важно! Одно из возможных негативных свойств соматотропина – способность «выжигать» жировую прослойку там, куда часто вводят его инъекции с последующим воспалением тканей.

Следует упомянуть тот факт, что прирост мышечной массы в случае курсового приема ГР зависит от множества факторов, в числе которых индивидуальная генетическая предрасположенность атлета, тип тренировок, питания, возраст, образ жизни, сон, применение стероидов и пр.

Делая грубую оценку, при условии хорошей физической подготовки, предполагающей интенсивные тренировки с частотой около 4-5 раз в неделю, отличных показателях здоровья, и применении препарата впервые возможен 30%-й прирост сухой мышечной массы на протяжении 5 месяцев. Результат первого курсового цикла соматотропина всегда наилучший. Каждый последующий не сможет сравниться с ним по силе анаболического эффекта.

Побочные действия

При правильном применении препарата вероятность побочных эффектов минимальна, но не стоит их исключать:

  • Сахарный диабет – наиболее высокий риск;
  • Гипофункция щитовидной железы;
  • Акромегалия (лишь у лиц с эндогенной гиперсекрецией) – утолщение костей, увеличение объема сердца и пр.

Безусловно, соматотропин и подобные ему препараты весьма привлекательны для спортсменов, поскольку зачастую дают отличный эффект при минимальной побочке и при этом не фиксируются на допинг-контроле.

Но не стоит игнорировать тот факт, что человеческая гормональная система – вещь сложная.

Поэтому важно на курсе соматотропина следить за гормональным фоном, уровнем сахара, и ни в коем случае не превышать рекомендуемую максимальную дозировку.

Курсы приема

Перед тем, как применять курс соматотропина специалисты рекомендуют сдать анализ на онкомаркеры. В случае отклонения показателей от нормы инъекции гормона роста строго запрещены (!).

Соло

Результат: повышение рельефности мускулатуры, упругости кожи и мышц.

Продолжительность: 3-6 недель. Слишком короткий курс не даст видимого эффекта, слишком долгий приведет к выработке антител, связывающих гормон роста.

Суточная дозировка: 5 ЕД (1-я неделя), 10 ЕД (2 раза по 5 ЕД) – со 2-й недели.

Оптимальное время приема: за полчаса-час перед едой до обеда. Допускается прием после тренировок.

Применение препарата иногда влечет за собой угнетение функции щитовидки, поэтому рекомендовано курс чистого соматотропина сочетать с тироксином (принимать 25 мг/сутки, весь курс).

Важно! Повышенная доза ГР (>5 ЕД/сутки) повышает уровень сахара, перегружая поджелудочную железу. Для его нормализации в курс включают инсулин в строго дозированном количестве – избыток его чреват гипогликемической комой. Рекомендовано применять портативный глюкометр пару раз в сутки: это поможет контролировать уровень сахара.

Соло курс, помимо препаратов, включает также силовые нагрузки (дважды в неделю), кардиотренировки (дважды в неделю) и спортивное питание на рельеф.

В качестве альтернативы также существует более «мягкий» курс соматотропина с суточной дозировкой не более 2,5-3 ЕД. Нужный результат достигается значительно медленней, но без каких-либо побочных эффектов.

Соматотропин + стероиды

Тестостерон энантат – сложный эфир, получаемый из природного тестостерона. Один из самых мощных и популярных стероидов в бодибилдинге. Имеет длительный период действия: около 2-3 недель.

Сустанон – комбинация из 4 эфиров тестостерона различного периода действия. Оптимален для набора массы. Подходит только для мужчин.

Винстрол – синтетический стероид, высокоэффективен при тренировках на рельефность. Токсичен для печени.

Результат: повышение рельефности мускулатуры + активный рост мышечной массы, улучшение состояния мышц и кожи.

Продолжительность курса: 4-6 недель (стероиды на 1-2 недели дольше). Слишком короткий курс не даст видимого эффекта, слишком долгий приведет к выработке антител, связывающих гормон роста.

Дозировка:

  • Соматотропин – 5 ЕД/сутки (1-я неделя), 10 ЕД/сутки (2 раза по 5 ЕД) – со 2-й недели;
  • Тестостерон энантат/сустанон – 250-500 мл в неделю, длительность приема – 8 недель.

Для тех, у кого в приоритете не набор массы, а ее рельефность, рекомендовано вместо указанных выше стероидов применять Винстрол (ежедневно 30 мг, весь курс). Этот препарат нацелен на повышение плотности мышечной ткани, но при этом незначительно стимулирует ее рост. Обязательно соблюдение специальной диеты.

Оптимальное время приема: за полчаса-час перед едой в период до обеда. Допускается прием после тренировок.

Данный курс считается атлетами одним из мощнейших. Значительный эффект достигается за счет отличного сочетания анаболиков с ГР. При этом комбинация абсолютно безвредна для здоровья спортсмена.

Соматотропин + жиросжигатели

Тироксин – один из гормонов щитовидной железы. Активно применяется бодибилдерами с целью снижения уровня жира при тренировках на сушку.

Результат: повышение рельефности мускулатуры за счет интенсивного сжигания жира. Повышение упругости мышц.

Продолжительность курса: 4-6 недель. Слишком короткий курс не даст видимого эффекта, слишком долгий приведет к выработке антител, связывающих гормон роста.

Дозировка:

  • Соматотропин – 5 ЕД/сутки (1-я неделя), 10 ЕД/сутки (2 раза по 5 ЕД) – со 2-й недели;
  • Тироксин – 100-200 мкг/сутки (дозировка делится строго на 3 приема – в первой половине дня, в обед и вечером). Достаточная дозировка для интенсивного сжигания жира. Если увеличить дозу, обязательно проявится побочное действие и запустится процесс мышечного разрушения. Начальная доза – 50 мкг/сутки, затем ее повышение на 25 мкг через день до момента достижения максимума. Спустя месяц приема в максимальном количестве следует снижать дозу на 25 мкг через день до отмены.

Оптимальное время приема: 30-60 минут перед едой до обеда. Допускаются также инъекции после тренировок.

Для повышения эффективности курса следует соблюдать диету, минимизировав количество жиров и углеводов быстрого типа. Добавить в рацион протеин (≥250 г в день). Помимо препаратов, курс также включает сплит-тренировки (дважды в неделю) и долгие аэробные занятия (часовые).

Оценка эффективности

КритерийРезультат
Количество набранной массыДо 20-30 %
Период действия24-40 ч
Биодоступность после введения70-90%
Время полувыведения3-7 ч
Феномен откатаотсутствует
Обнаружение в кровиотсутствует

Источник: https://potolsteem.ru/somatotropin.html

ЗдоровыеСоветы
Добавить комментарий