Боли в сердце при всд форум

Боли в сердце при ВСД

Боли в сердце при всд форум

У многих людей с диагнозом ВСД нередко сердце болит от нервов. Характер дискомфорта варьируется от незначительного до сильного. На этом фоне у больного возрастает тревожность, присутствуют панические атаки.

Отчего так бывает

Почему при ВСД болит сердце? Дискомфорт в груди объясняется:

  1. Злоупотреблением спиртными напитками.
  2. Переменой погодных условий.
  3. Переутомлением.

У некоторых людей после стресса болит сердце. У женщин этот симптом возникает на фоне предменструального синдрома.

Спастическая сосудистая реакция

Главной причиной возникновения стресса являются эмоциональные переживания. Симпато-адреналовая система принимает стимул. На фоне перевозбуждения нейрогуморального адаптационного механизма наблюдается активность симпатической НС.

На сосудистой и сердечной системах это отражается так:

  • частота сокращений сердца сокращается;
  • появляются спазмы сосудов;
  • увеличивается АД.

На фоне снижения поступления крови к сердечной мышце, уменьшается просвет. Это приводит к миокардовой ишемии. За грудиной появляется достаточно сильная боль.

Психогенная кардиалгия

Боли в сердце при ВСД именуются кардионеврозом. Это психосоматическое состояние. Важную роль здесь играет симпато-адреналовая система.

Первопричиной появления дискомфорта считается угнетенное эмоциональное состояние человека. От этого на нервной почве возникает болевой синдром. Часто этому сопутствует депрессия или невроз.

Как проявляется патология

Как болит сердце при ВСД? Характер дискомфорта зависит от стадии вегетососудистой дистонии. Когда расстройство обостряется, неприятные ощущения в сердце появляются чаще.

Дискомфорт присутствует с левой стороны грудной клетки или за грудиной. Он может иррадиировать в:

Характер болевого синдрома

Боль в сердце при ВСД может быть:

  1. Колющей.
  2. Сжимающей.
  3. Жгучей.
  4. Давящей.
  5. Ноющей.

Человеку, страдающему сердечно сосудистой дистонией, кажется, что в груди находится инородный предмет. Иногда возникает ощущение, что на грудной клетке лежит что-то тяжелое и горячее, из-за чего больному становится трудно сделать вдох.

Наиболее опасным считается боль режущего характера. Если она не утихает несколько часов, провоцирует возникновение панических атак и сильного страха, нужно обращаться за врачебной помощью.

Сопутствующая симптоматика

Болевой синдром в области сердца при ВСД сопровождают следующие симптомы:

  • усиление сердцебиения;
  • нарушенная терморегуляция;
  • усиленное вырабатывание пота;
  • незначительные головокружения;
  • расстройство пищеварения.

Иногда у больного «перехватывает» дыхание. Реже на этом фоне развиваются нарушения сна.

Как можно помочь

Лечение зависит как от первопричины возникновения дискомфорта, так и от типа болевого синдрома.

Обычно больному могут быть назначены сильнодействующие лекарственные препараты. Одновременно пациенту рекомендуется пересмотреть свой режим дня и освоить релаксационные техники.

Незначительный дискомфорт

Легкий болевой синдром, которому сопутствует незначительное изменение эмоционального фона, купируется легкими седативными препаратами. Больному рекомендуется принимать настой валерианы или ментола. Пить лекарство нужно 2 раза/24 часа.

Жгучий болевой синдром

Если терпеть боли в груди при ВСД невозможно, рекомендуется принять:

  • 40 капель Валокордина;
  • 20 капель Корвалола;
  • 1 таблетку Валидола.

Разрешается выпить 200 миллилитров шиповникового отвара. В область грудной клетки можно поместить горчичники.

Ангинозный болевой синдром

Ангинозные боли в сердце при ВСД, также именующиеся стенокардией, предполагают регулярное наблюдение у врача. Боль в грудной клетке устраняется:

  • блокаторами кальциевых каналов;
  • бета-адреноблокаторами;
  • медикаментами, понижающими уровень холестерина в крови.

Применение блокаторов кальциевых каналов

Лучшим медикаментом, снимающим стенокардические боли в области сердца, является Кардезим. Его принимают как для лечения, так и для профилактики недуга. Также назначается применение:

  1. Амлодипина.
  2. Верапамила.
  3. Никардипина.
  4. Нифедипина.
  5. Дилтиазема.

Эти лекарства могут быть назначены, если сопутствующим симптомом является повышение кровяного давления.

Применение бета-адреноблокаторов

Прием этих лекарственных средств способствует понижению силы сердечных сокращений и их частоты. На этом фоне наблюдается понижение артериального давления. Нагрузка на сердце снижается.

Больному, у которого из-за нервов болит сердце, назначается применение:

  1. Эсмолола.
  2. Атенолола.
  3. Пропранолола.
  4. Карведилола.
  5. Бисопролола.
  6. Надолола.
  7. Метопролола.

Применение этих средств способствует купированию рецидивов.

Понижение концентрации холестерола

Справиться с сердечно- сосудистым болевым синдромом можно с помощью:

  1. Гемфбирозила.
  2. Липантила.
  3. Трайкора.
  4. Зокора.

Благодаря приему этих лекарств, сердечные патологии развиваются медленнее, а приступы появляются реже.

Особенности первой помощи

Что следует делать, когда нервничаешь? С целью купирования острой боли в сердце при стрессе нужно:

  • прекратить физическую деятельность;
  • обеспечить доступ свежего воздуха;
  • принять таблетку Нитроглицерина.

Больной должен принять горизонтальное положение, избавиться от предметов одежды, стесняющих движение.

Если болевой синдром не снижается, то с интервалом в 5 минут разрешается повторить прием лекарства. Если значение пульса больше 110 уд./60 секунд, разрешен прием Анаприлина.

При приступе стенокардии необходимо положить под язык таблетку Нитроглицерина. Если через 15 минут боль не утихнет, необходимо будет вызвать скорую.

Неотложная помощь должна быть оказана в первые полчаса. Так можно минимизировать возможные неблагоприятные последствия.

Профилактические рекомендации

Если у человека часто от переживаний болит сердце, то ему следует знать, что делать для того, чтобы купировать приступы.

Снять стресс можно, побив боксерскую грушу или хорошенько прокричавшись на природе. Избавиться от чувства страха можно, освоив правила дыхательной гимнастики. Снять тревожность помогают предметы зеленого цвета. Этот оттенок оказывает благотворное воздействие на нервную систему.

Убрать волнение помогает спорт. Рекомендуется начать бегать по утрам или вечерам. Это способствует общему укреплению организма.

Свой рацион следует обогатить морепродуктами. В них содержится немало веществ, сопутствующих вырабатыванию серотонина.

Источник: https://VsdGid.ru/vsd/bolit-serdtse/

Почему при всд болит сердце

Боли в сердце при всд форум

Часто пациенты обращаются к врачу с жалобой на то, что колет сердце при ВСД. Для данного заболевания это распространенный симптом, с которым сталкиваются 70% больных.

Причины болей в сердце при всд

Характер болей в сердце при ВСД проявляется по-разному. Причинами таких болей, по мнению специалистов, считаются:

  • психологические расстройства;
  • неврологические болезни;
  • сосудистые патологии;
  • заболевания позвоночника.

Различают несколько типов боли в сердце при ВСД:

  1. Гипотонический.
  2. Гипертонический.
  3. Смешанный.

Для ВСД по гипотоническому типу характерно наличие многообразных симптомов, но общими для 80% больных являются: понижение давления до 100 мм рт. ст. и меньше, повышенная утомляемость, слабость и потеря сознания. Наиболее часто встречается следующая клиническая картина заболевания:

  1. Кардиальные симптомы: ноющие боли в области сердца, которые носят непостоянный характер. Появляются после физической загрузки, эмоционального напряжения и даже в состоянии покоя.
  2. Нарушение дыхания, сопровождаемое чувством удушья.
  3. Спазм сосудов головного мозга и конечностей. Это приводит к тому, что у больного появляются головокружения, озноб, повышенная потливость и частые головные боли.
  4. Тошнота и расстройство стула.
  5. Нарушение сна и повышенная тревожность.

Основными симптомами, которыми сопровождается ВСД по гипертоническому типу, являются:

  1. Подъем давление выше 140/90 мм рт. ст.
  2. Головная боль, сопровождаемая шумом в ушах, головокружением и тошнотой.
  3. Кардиальные симптомы: повышение ЧСС, нарушение ритма сердца, дискомфорт за грудиной, давящая и сжимающая боль в области сердца.
  4. Появление вялости, усталости и сонливости.
  5. Возможно развитие панической атаки и появление страха смерти.

Смешанный тип является самым сложным и включает в себя все симптомы гипертонического и гипотонического типов, которые могут сменять друг друга в течение дня.

Для патологии сердца характерны такие же симптомы, какими сопровождается приступ боли в сердце при ВСД. По этой причине рекомендуется пройти обследование у кардиолога, который сможет определить природу болей и поставить верный диагноз.

Что способствует появлению болевых симптомов при ВСД

Симптомы ВСД возникают внезапно, но могут иметь и систематический характер. Появлению симптомов болей в сердце способствует:

  • активная физическая деятельность;
  • сидение в неудобной позе;
  • частая подверженность стрессам и эмоциональным потрясениям;
  • повышенное чувство ответственности;
  • депрессия;
  • метеочувствительность;
  • нарушение режима сна;
  • резкий перепад температуры воздуха;
  • мнительность.

Неприятные ощущения в груди в виде кома, заложенности и тяжести — являются реакцией вегетативной нервной системы на психоэмоциональное и нервное напряжение организма.

Применение бета адреноблокаторов

При ВСД организм находится в состоянии стресса, активно вырабатывается адреналин, что приводит к нестабильности АД. Если такое состояние будет сохраняться в течение длительного времени, то это приведет к развитию сердечно-сосудистых патологий.

Препараты из группы бета-адреноблокаторов помогут замедлить ритм сердца и снизить АД. Фармацевтический рынок представляет разные бета-адреноблокаторы, различающиеся в зависимости от действующего вещества, например Конкор, Кондинорм и Анаприлин. Назначать их применение должен только врач, т.к. принимать их следует по предписанной специалистом схеме.

Боль в сердце при ВСД

Боли в сердце при всд форум

   Почему ты, когда хочешь сказать, что ощущаешь что-то особенное, говоришь: – Я это чувствую сердцем. Самый первый орган в твоём организме, который реагирует на всё происходящее вокруг тебя, и есть твоё сердце. Ты привык принимать всё близко к сердцу. Тем более тебе известно, что ты живёшь до тех пор, пока работает твоё сердце. Стоит ему остановиться и твоя жизнь закончится.

Всд и сердце

   Поэтому при вегето-сосудистой дистонии именно на сердце направлено всё твоё внимание. Любые неприятные ощущения в области сердца мгновенно и очень сильно отражаются на твоём самочувствии. Любые перебои в сердце при ВСД (нарушение ритма, учащение пульса и т.д.), вызывают у тебя огромный прилив страха смерти.

   При ВСД, боль ощущается тобой в самом сердце, а в действительности она возникает в области сердца – в левой части грудной клетки или около грудины.

Но на такую мелочь ты не обращаешь внимания: – Караул! Спасите! Болит сердце! Твоё подсознание специально выбирает этот, самый главный и чувствительный орган твоего организма, чтобы достаточно сильно и серьёзно тебя запугать. И это ему, в большинстве случаев, удаётся сделать очень успешно.

Ведь как работает сердце, ты можешь наблюдать и ощущать постоянно – ощущение сердечных сокращений, пульсирование вен. А как работают остальные органы – ты не можешь замечать и контролировать. Ты же не можешь ощущать и контролировать,  как выделяется желудочный сок или как работает печень.

   Ты постоянно прислушиваешься к работе своего сердца, твоя рука круглосуточно прощупывает пульс на другой руке. По несколько раз в день, ты проводишь измерение артериального давления. Тонометр становится твоим спутником жизни, хотя ты ещё такой молодой.

   Ты с огромным упорством, несмотря на заявления врачей о полном здоровье твоего сердца, проходишь одно за другим разные обследования. Ну и, конечно, почти постоянно делаешь ЭКГ и другие модные и современные методы обследования сердца. Всё это является полностью бесполезным занятием.

Боль в сердце при ВСД вызывается в результате функционального нарушения работы вегетативной нервной системы и неправильной реакции гормональной системы. Но она никак не связана с органическими заболеваниями сердца.

   Хотя, обследование с помощью ЭКГ можно проводить, чтобы исключить скрытый инфаркт миокарда и другие возможные органические заболевания, вызывающие подобную кардиологическую симптоматику.

   Ощущение боли в сердце при ВСД пациенты описывают самыми разными эпитетами. В области сердца – колет, ноет, давит, режет, сжимает. Она может быть как периодическая так и постоянная, как тупая так и острая или жгучая.

Всё это состояние усугубляется ещё и нарушениями ритма сердца. Перебои в сердце при ВСД: экстрасистолия (внеочередное сокращение сердца), аритмия (беспорядочный пульс), замирание сердца (отсутствие одного или нескольких сокращений сердца), тахикардия (учащённое сердцебиение) – вызывают особо сильный страх мгновенной смерти.

Как болит сердце при ВСД?

   Боль в районе сердца при ВСД отличается от сердечной боли, которая вызвана органическими заболеваниями (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда).

Сердечная боль при вегетососудистой дистонии:

   1. Не возникает во время физической нагрузки, она наоборот появляется через некоторое время после неё.

   2. Очень часто прекращается в покое, а появляется при любом движении. Это означает, что боль вызывается со стороны органов движения в этой области – миозит (воспаление мышц), межрёберная невралгия.

   3. Не реагирует на приём лекарств, которые расширяют коронарные (сердечные) сосуды – валидол, нитроглицерин, а также других сердечных препаратов.

   4. Реагирует и уменьшается после приёма успокаивающих лекарств – седативных и транквилизаторов (корвалол, феназепам и др.).

   5.

При проведении обследований не обнаруживается никаких заслуживающих внимания нарушений в работе и состоянии сердца, кроме неполной блокады правой или левой ножек пучка Гисса на ЭКГ, что никак не влияет на общее здоровье и обнаруживается по статистике у каждого второго.

В кардиологии, неполная блокада ножек пучка Гиса, не рассматривается как самостоятельное заболевание. Такое состояние практически ни на что не влияет, часто выявляется у полностью здоровых молодых людей, а также  рассматривается как вариант физиологической нормы.

   6. Сопровождается сильным страхом смерти, который всё время нарастает.

   Чем меньше ты будешь обращать внимание на эту боль, тем меньше она будет тебя беспокоить.

   Лечение боли в районе сердца при ВСД включает в себя назначение успокаивающих лекарств, аутотренинг по смирению со страхом смерти и проведение сеансов психотерапии.

Источник: https://vsd-lechenie.com/vsd_simptomy/249-bol-v-serdce-pri-vsd.html

Особенности и лечение боли в сердце при ВСД

Боли в сердце при всд форум

Боли в сердце при ВСД – типичная жалоба пациентов на приеме у кардиолога, хотя с таким симптомом следует обращаться прежде всего к неврологу.

Вегетососудистая дистония – функциональное расстройство, которое врачи диагностируют у 95-98% взрослого населения. При ВСД симптомы некритичны, но резко ухудшают качество жизни.

Знание того, что делать в случае приступов, существенно повышает вероятность улучшения состояния или выздоровления человека.

Источник: http://vseolady.ru/boli-v-serdce-pri-vsd.html

Боли в сердце при ВСД являются частым симптомом.

Особенности сердечных болей при ВСД, симптомы

Вегетососудистая (нейроциркуляторная или нейровегетативная) дистония не является кардиологической патологией, однако болезненные ощущения в области грудной клетки – очевидный признак нарушений в работе сердца и сосудов.

Такие отклонения развиваются вследствие расстройства различных отделов вегетативной нервной системы.

Ее повышенная чувствительность, реактивность вызывает не только болевые ощущения, но и целый комплекс симптомов вегето-сосудистой дистонии.

Другие составляющие синдрома ВСД:

  • жар или, наоборот, озноб;
  • повышенная потливость;
  • повышение АД;
  • аритмии;
  • одышка;
  • расстройства пищеварения;
  • головокружение;
  • страх приближающейся смерти.
Симптомы панических атак при ВСД.

Панические атаки наряду с сердечными недомоганиями являются самыми типичными и мучительными признаками дистонии.

Боли в области сердца при ВСД бывают различной степени остроты и могут возникать как при интенсивной физической активности, так и в состоянии полного покоя. Причем такие ощущения кардинально отличаются от болей у пациентов со стенокардией, инфарктом миокарда.

Для сердечных болей при дистонии характерны:

  • отсутствие зависимости от физических нагрузок;
  • более продолжительная длительность, от нескольких часов до 2-3 суток;
  • невозможность найти анталгическую позу, чтобы снять остроту патологического ощущения;
  • неэффективность сердечных и действенность седативных препаратов.

Боль локализуется не в самом сердце, а в левой половине грудной клетки, за грудиной, под лопаткой. Нередко возникает ощущение жжения в груди при ВСД, наличия инородного предмета, который давит на сердце. Кардиалгия может иррадиировать в челюсти, шею, плечи, руки.

В состоянии страха часто проявляется гипервентиляционный синдром. Больной испытывает нехватку воздуха, дыхание становится отрывистым, учащенным. При этом могут неметь пальцы, душить кашель, возникать спазмы сосудов головного мозга, клаустрофобия (боязнь тесного, замкнутого пространства).

Врачи дифференцируют 5 типов таких ощущений:

  • Ноющие боли легкой степени, не мешающие физическим нагрузкам.
  • Слабые болезненные ощущения, которые появляются каждый раз при любых нагрузках, даже при быстрой ходьбе, и часто не проходят в состоянии покоя.
  • Эпизодические боли вследствие стрессов, которые длятся 15-20 минут и легко устраняются при приеме Валидола, Нитроглицерина.
  • Продолжительные жгучие кардиалгии, нередко настолько сильные, что требуется немедленная анестезия.
  • Неожиданно возникающие режущие боли, охватывающие всю грудную клетку. Затяжные многочасовые приступы сопровождаются удушьем, частым мочеиспусканием, фобиями. При этом высок риск развития инфаркта миокарда, поэтому больной нуждается в экстренной врачебной помощи.
Стандартные симптомы ВСД.

Почему болит сердце при ВСД

Нейроциркуляторная дистония является пусковым механизмом, но не причиной сердечных болей. Зарождаются они в глубине грудной клетки. Важно определить не только как болит сердце при ВСД, но и какова природа этой патологии.

Наиболее частые причины болезненных ощущений:

  • конфликтные ситуации, стрессы;
  • чрезмерные физические нагрузки, переутомление;
  • длительная бессонница;
  • прием спиртных напитков;
  • употребление слишком горячей пищи;
  • дефицит свежего воздуха;
  • резкая перемена погоды;
  • изменения гормонального фона во время менструаций у женщин.

Источник: http://vseolady.ru/boli-v-serdce-pri-vsd.html

Не все больные знают, что проявления дистонии чаще всего безопасны для жизни. Многие, испытывая синдром ВСД впервые, поддаются панике и воспринимают патологическое состояние как предвестник смерти. Это тяжелая психологическая травма. Ожидание новых приступов способствует обострению невроза и развитию отклонений, вызывающих сердечные боли.

https://www..com/watch?v=BRmrdpM83GA

Но нередко люди, наоборот, недооценивают серьезность ВСД, ошибочно полагая, что так проявляется банальная усталость. Тем временем функциональное расстройство продолжает прогрессировать и может привести к развитию гипертонии, других заболеваний сосудистой системы.

Нейрогенная кардиалгия

Врач, собирая анамнез, уже по ярким описаниям пациента, как у него болит сердце при ВСД, может заподозрить наличие расстройства неврологической природы.

Характерными симптомами психогенной кардиалгии являются:

  • кратковременность приступов (около 3-5 минут);
  • учащенное дыхание, одышка;
  • скачки АД;
  • тахи- или брадикардия;
  • интенсивное потоотделение;
  • отсутствие иррадиации боли в область челюстей;
  • ложное предчувствие надвигающейся смерти.

Умеренные покалывающие или тупые сердечные боли при ВСД возникают либо при физических нагрузках, либо без видимых причин. Сбои в работе сердца часто сопровождаются головной болью, шумом в ушах, резкими перепадами настроения. Однако при ВСД кардиалгия не угрожает летальным исходом.

Классификация признаков кардиалгии.

Кардионевроз

Это функциональное нарушение сердечно-сосудистой системы, появляющееся вследствие отклонений в работе вегетативной нервной системы. Ученые выявили, почему при ВСД болит сердце, хотя органических дефектов в нем нет. Кардионевроз чаще всего развивается у людей со склонностью к депрессиям, истериям или с перенесенными черепно-мозговыми травмами, нейроинфекциями, длительной астенией.

Характерные симптомы:

  • колющая кардиалгия (сердце при ВСД бьется учащенно);
  • затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
  • головные боли, бессонница, повышенная раздражительность.

Нарушения в работе эндокринной системы

У многих больных диабетом, гипотиреозом постепенно развивается ВСД, и сердце начинает давать сбои. Астенические состояния, часто сопутствующие эндокринным заболеваниям, со временем нарушают деятельность ЦНС и вызывают перепады АД, аритмии. При ВСД жжение в груди и другие симптомы кардиалгии существенно ухудшают качество жизни пациента и усложняют терапию эндокринного органа.

Сердечные причины (коронарная недостаточность)

Однако нельзя исключать, что причиной боли в груди при ВСД является не только вегетососудистая дистония, но и патологии самого сердца.

Особенно часто диагностируется коронарная недостаточность, при которой затрудняется кровообращение в артериях миокарда.

Если пациент страдает стенокардией, острое кислородное голодание, которое испытывает сердечная мышца, может привести к ишемии и даже внезапному летальному исходу.

https://www..com/watch?v=A4uXaTYqYag

Лечение сердечной боли при ВСД

При остром болевом синдроме, усиленном панической атакой, появляется риск инфаркта миокарда или полной остановки сердца. Чтобы не допустить такого исхода, необходимо выполнять следующий алгоритм оказания экстренной помощи:

  • Исключить даже малейшие физические нагрузки на больного.
  • Освободить грудную клетку пострадавшего от стесняющей одежды и помочь ему принять горизонтальное положение с приподнятым изголовьем.
  • Обеспечить приток свежего воздуха, чтобы облегчить дыхание.
  • Для снятия острого болевого синдрома в сердце при ВСД положить под язык таблетку Нитроглицерина. При упорно не проходящем симптоме дать больному еще 2 таблетки с интервалом в 4-5 минут.
  • Измерить пульс, при 105-110 ударах в минуту и более дать больному таблетку Панангина, Анаприлина, Верапамила или Кораксана.

Если экстренную доврачебную помощь не оказать в течение 20-30 минут, резко возрастает риск опасных последствий. Снятие боли не должно быть основанием для успокоения. После улучшения состояния необходимо, чтобы больного обследовал кардиолог и исключил либо диагностировал болезнь сердца.

https://www..com/watch?v=42FUGcdb4fI

В медикаментозном лечении кардиалгии при ВСД применяются:

  • успокоительные средства: настойки валерианы, пустырника, Персен, Валемидин, Валидол, Валокордин, Корвалол, Ново-Пассит;
  • снотворные: Донормил, Золпидем, Дормикум;
  • медикаменты, улучшающие метаболизм: экстракты элеутерококка, женьшеня, Рибоксин, Цыгапан, Энерион, Редуксин, Метаболайн;
  • препараты-ноотропы: Глицин, Пирацетам, Фезам, Мексидол, Компламин, Фенотропил, Семакс;
  • цереброангиокорректоры: Кавинтон, Стугерон, Оксибрал;
  • антидепрессанты: Пароксетин, Амитриптилин, Коаксил, Сертралин;
  • нейролептики: Рудазин, Нейриспин, Сульпирид;
  • транквилизаторы: Буспирон, Афобазол, Гидазепам, Фенибут, Мебикар, Феназепам и др.

В комплексной терапии ВСД используются следующие методы:

  • скандинавская ходьба;
  • плавание;
  • диетическое питание;
  • физиотерапия (контрастный душ, массаж, диадинамические токи, магнитное поле, электросон);
  • акупунктура;
  • гипноз;
  • йога.
При лечении боли в сердце используют Ново-Пассит.Поиски эффективных методов лечения кардиалгии учеными продолжаются. Если органическое поражение миокарда исключено, для купирования приступов больному нужно выполнять предписания врача и принимать меры профилактики.

Профилактика

Чтобы не возникали неприятные ощущения, боль в сердце или боль в грудной клетке, необходимо следовать правилам здорового образа жизни:

  • систематически давать организму посильные физические нагрузки;
  • при сидячей работе ежедневно 3-4 раза делать гимнастику;
  • питаться натуральными продуктами, регулярно включая в рацион свежие овощи и фрукты;
  • отказаться от алкоголя и никотина;
  • ночью спать не меньше 7-8 часов;
  • ежегодно обследовать сердце у кардиолога.

Поскольку частые продолжительные болевые ощущения в сердце при ВСД – самый характерный симптом функционального расстройства вегетативной нервной системы, следует по возможности избегать конфликтных ситуаций, эмоциональных потрясений, депрессий. Кроме того, чтобы качество жизни не ухудшала вегето-сосудистая дистония, сердце не заявляло о себе перебоями, нужно своевременно лечить любые психосоматические отклонения.

Источник: http://vseolady.ru/boli-v-serdce-pri-vsd.html

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5cc410d110654100b2d87c08/5cd2f43ddc906400b27fe4db

ЗдоровыеСоветы
Добавить комментарий